دراسة: العمل ليلاً يزيد من خطر السكر

أكدت دراسة أمريكية شملت ما يقرب من 177 ألف امرأة أن النساء اللاتى يعملن فى نوبات ليلية لمدة تتراوح من عام إلى عامين تزيد لديهن مخاطر الإصابة بمرض السكر بنسبة 5 ٪، فى حين أن النساء اللاتى عملن ليلا لمدة 10 إلى 19 سنة زادت مخاطر إصابتهن بالسكر بنسبة 40 ٪، أما من عملن لأكثر من 20 عامًا فى ورديات الليل زادت مخاطر إصابتهن بالسكر بنسبة 60 ٪.
وكانت الأبحاث السابقة قد أظهرت أن العمل فى الورديات الليلية يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسمنة، والقرحة، وحتى الاكتئاب.
وأوضحت الدراسة التى نشرتها مجلة "تايم" الأمريكية أن وزن الجسم هو جزء من المشكلة، لأن الوزن الزائد هو أحد عوامل الخطر لمرض السكر.
وقالت إن الناس الذين يعملون فى الليل يتناولون وجبات خفيفة أكثر فى الوقت الذى كان من المفترض أن يكونوا نائمين فيه.
وأضافت إن السعرات الحرارية التي نتخذها أثناء المساء وساعات الليل هي أقل احتمالا للحرق بكفاءة والأرجح أنها تخزن على شكل دهون.
وأكدت الدراسة أن عمل الليل ليس هو الذي يسبب مشكلة، ولكن ببساطة إن هؤلاء الأشخاص لا ينامون عندما كان من المفترض أن يناموا أو لا يحصلون على قسط كاف من النوم، وهو ما يؤثر على وظائف الجسم.
وركزت الدراسة على الأشخاص الذين لا يعملون ليلا بشكل غير روتيني بل من يعملون ورديات ربما مرة كل بضعة أيام أو أسابيع. لذا ليس من الواضح ما إذا كان أولئك الذين يعملون بصورة منتظمة في الليل (وبالتالي فى إمكانهم النوم أثناء النهار) يمكن ضبط ساعات أجسادهم لتجنب هذا الخطر المتزايد لمرض السكر.