يعتبر الديتوكس من الأنظمة الغذائية الفعّالة التي تستخدم لإزالة السموم من الجسم، والحصول على جسم مثالي ورشيق. ومع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق التعرق، فيلجأ الناس لبعض المشروبات التي تساهم في تبريد الجسم. ولهذا نقدم لك، أفضل مشروبات الديتوكس المنعشة التي تروي العطش في فصل الصيف وتنقي الجسم في ذات الوقت بالإضافة إلى أنها تساهم في إنقاص الوزن بحسب موقع "لايف هاك". 1- مشروب الزنجبيل الزنجبيل من المشروبات العشبية التي تستخدم لمكافحة السرطان لاحتوائه على مضادات الإكسدة القوية. المكونات.. ماء زنجبيل الليمون 2- مشروب الخيار يحتوي الخيار على خواص مضادة للالتهابات التي تساعد على ابقاء الجسم رطب طوال اليوم. المكونات.. ماء شرائح الخيار 3- مشروب البرتقال يحتوي البرتقال على عدد من الفيتامينات لعل أهمها C الهام لتحسين الجهاز المناعي لخفض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. المكونات.. ماء شرائح البرتقال 4- مشروب التفاح التفاح من الفواكه الهامة لخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الكبد. المكونات.. الماء شرائح التفاح أوراق النعناع مسحوق من القرفة 4 ملاعق من خل التفاح ليمون 5- مشروب الفراولة تحتوي الفراولة على مضادات الإكسدة القوية لمحاربة الأمراض المزمنة. المكونات.. ماء فراولة نصف شريحة من الليمون ريحان 6- مشروب البطيخ البطيخ يقي من الإصابة بالايدز ، وأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على مضادات الإكسدة القوية وخواص مضادة للالتهابات. المكونات.. ماء مكعبات من البطيخ الخالي من البذور 7- مشروب البلاك بيري من مشروبات الديتوكس الرائعة فالتوت الأسود يعالج اللثة ويحارب السرطان، والبرتقال يحسن الجهاز المناعي بالجسم. المكونات.. ماء برتقال يوسفي التوت الأسود 8- مشروب الشاي الأخضر الشاي الأخضر من المشروبات العشبية التي تستخدم لفقدان الوزن، كما أنه يساعد على رفع معدل الأيض في الجسم لحرق مزيد من الدهون والسعرات الحرارية. المكونات.. ماء شاي الأخضر شرائح الليمون أوراق النعناع
