الكولاجين وأثره على الصحة والجمال

الكولاجين هو البروتين المسؤول عن تكوين الغضاريف ويعمل عمل زيت التشحيم يمنع احتكاك العظام مع بعضها، كما انه موجود في البشرة ليعطيها نظارة و يمنع التجاعيد، يساعد جسم الإنسان على إستعادة نسبة الكولاجين الطبيعية، يعمل على ترميم خلايا الجسم، تخفيف آلام المفاصل والحفاظ على سلامتها ،تحسين مرونة وتغذية خلايا البشرة .
ويمنح التحسس الواضح في صحة البشرة والمفاصل وتناقص ظهور الخطوط الصغيرة والتجاعيد في بشرة الوجه أن محافظة الكولاجين على الماء في البشرة يجعلها نضرة وصحية .
وتدوم فوائد تناول الكولاجين لمدة طويلة ولكنها تنخفض بشكل تدريجي عند التوقف، لذا ينصح بالمداومة على تناول الكولاجين للحفاظ على مستوى تواجده الطبيعي في الجسم.
وبسؤال إحدى الأساتذه المتخصصين الدكتور هشام قال : يتكون بروتين الكولاجين بشكل طبيعي داخل جسم الإنسان في العظام البشرة الغضاريف والأربطة ، ومن وظائفه الحفاظ على صحة الخلايا ، المفاصل والبشرة ، وتقوية الشعر والأظافر وكلما تقدمنا في السن يقل إنتاج الجسم للكولاجين ، يبدأ هذا التناقص عند بلوغ سن الخامسة والعشرين .
يتم إمتصاص الكولاجين في الجسم من خلال الدورة الدموية ويتميز المكمل الغذائي ( الكولاجين الطبيعي ) عن غيره من المكملات الغذائية بسرعة الإمتصاص في الجسم نظراً لخفة وزن جزيئاته مما يعني وصوله إلى خلايا الجسم بشكل أسرع حيث يمتص جسم الإنسان خمسة وتسعين بالمائة من المكمل الغذائي ( الكولاجين الطبيعي ) المتناولة عن طريق الفم خلال 12 ساعة فقط ويعتبر هذا المستوى من الإمتصاص ممتازاً ويعطي نتائج فعالة .
المدة المطلوبة للحصول على نتائج تناول ( الكولاجين الطبيعي )
تظهر النتائج الإيجابية على مدى ثلاثة أسابيع فقط ، وفي بعض الحالات تصل المدة إلى ثلاثة أشهر وبكل الأحوال تخضع المدة الزمنية إلى مستوى عمر المتناول حيث تكون عملية تجديد الخلايا أسرع عند الأشخاص الأصغر سناً .
فوائد تناول ( الكولاجين الطبيعي )
يساعد جسم الإنسان على إستعادة نسبة الكولاجين الطبيعية يعمل على ترميم خلايا الجسم . تخفيف آلام المفاصل والحفاظ على سلامتها ، تحسين مرونة وتغذية خلايا البشرة . ويمنح التحسس الواضح في صحة البشرة والمفاصل وتناقص ظهور الخطوط الصغيرة والتجاعيد في بشرة الوجه ، إن محافظة الكولاجين على الماء في البشرة يجعلها نضرة وصحية . وتدوم فوائد تناول الكولاجين لمدة طويلة ولكنها تنخفض بشكل تدريجي عند التوقف ، لذا ينصح بالمداومة على تناول الكولاجين للحفاظ على مستوى تواجده الطبيعي في الجسم .
أضرار جانبية من تناول ( الكولاجين الطبيعي )
الدراسات التي أجريت حول تناول الكولاجين الطبيعي لم تكشف أي أضرار جانبية أو تعارض مع تناول أدوية أخرى .
المكمل الغذائي ( كبسولات الكولاجين الطبيعي )
بعد البحث المضني في الأنواع المتعددة من الكولاجين الحلال . وجدنا أفضل أنواع الكولاجين البقري وهي مدعمة بالأبحاث والدراسات من قبل الجهات العالمية كإدارة الغذاء والدواء الأميركية ، ويحتوي الكولاجين المنتج من البقر على الأحماض الأمينية المماثلة لتلك الموجودة في جسم الإنسان ويتم إنتاج ( كبسولات الكولاجين الطبيعي ) في المملكة المتحدة .
تحتوي الكبسولات على الكولاجين الطبيعي 100 % .
ما هي الطريقة المثلى لتناول المكمل الغذائي ( كبسولات الكولاجين الطبيعي ) ؟
ننصح بتناول 3 كبسولات يومياً قبل النوم حيث تتم عملية ترميم وتجدد الخلايا خلال النوم .
من أهم الأطعمة التى تمد الجسم بمادة الكولاجين هى التى تحتوى على فيتامين CوB8
الفيتامين B8 البيوتين
يتدخل هذا الفيتامين في انتاج الطاقة الضرورية لحياة الخلايا. يؤدي النقص فيه الى تساقط شعر الرأس والحواجب والرموش. والتسبب بالتهاب البشرة حول المخارج الطبيعية والاظافر. يحول بياض البيض النيئ دون استيعابه ويسبب نقصاً فيه.
نجده في خميرة البيرة والملفوف والفطر والدجاج والبيض والفاصوليا والبازيللا المجففة.ننصح بتناول 3 كبسولات يومياً قبل النوم حيث تتم عملية ترميم وتجدد الخلايا خ
الفيتامين C حمض الاسكوربيك
ينشط إنتاج الكولاجين ويحسن دورة البشرة الدموية مما يضفي اشراقاً على البشرة ويخفف من بقعها البنية.
نجده في الفاكهة الحامضة (الليمون الهندي، البرتقال، الحامض، المشمش، الفريز، التوت البري) والفاكهة الاستوائية (كيوي، مانغا)، وكذلك في الملفوف والبندورة والبطاطا الجديدة والفليفلة والأعشاب المعطرة والبقدونس.