كد موقع أمريكي طبي "Herbs & Medicines" قائمة ضمت العديد من المأكولات والوجبات التي ينصح بأن تتجنبها المرأة خلال أشهر الحمل التسعة. وأكد على ضرورة الإبتعاد عن بعض الأطعمة خلال فترة الحمل، منها: بعض أنواع السمك: كالماكريل والتونة والتونة كبيرة العين، فضلا عن سمك التلفيش والقرش وسمكة السيف تعتبر غير صحية بشكل خاص، بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الزئبق، الذي يضر بصحة الأم والطفل بشكل ملحوظ ،مما يؤدي لتلف الجهاز العصبي للطفل لإرتفاع نسبة الزئبق في مثل هذه الأنواع من الأسماك. — الجبن غير المبستر: حيث يعتبر خيار غير صحي، لإمكانية احتوائه على الكثير من الفيروسات، حيث لا يخضع لعملية البسترة. — اللحوم النيئة وغير المطبوخة: كالسوشي والمأكولات البحرية ، والتي قد تؤدي الى تسمم الأم والطفل ببكتيريا السالمونيلا. — اللحوم المصنعة " المرتديلا": حيث ينصح بتجنبها بشكل صارم لأنها تحمل بكتيريا الليستريا. — السمك المدخن: ينصح بتجنبه لاحتوائه على بكتيريا الليستريا. من اعراضها الاسهال والقئ. — البيض غير المطبوخ: والذي يدخل في تتبيلات سلطة السيزر، والمثلجات المصنوعة منزليا وكذلك الحلويات. — البراعم النيئة: كالفاصولياء وتعتبر صحية لكنها تحتوي على نسبة كبيرة من البكتيريا