الخس البلدي والترمس يقويان المناعة ويحميان من الأورام السرطانية

أكد أطباء الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن الخس البلدي والترمس لهما تأثير إيجابي كبير على صحة الإنسان لما يحتويان على فوائد عديدة في الحماية من الأمراض وكذلك تقوية جهاز المناعة والسرطان.
حيث قال الأطباء أن الترمس غني بالألياف التي تخفض مستوى الكوليسترول, كما أنه يقاوم حدوث الإمساك, ويحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.
وأشاروا إلى أن الترمس يرفع المناعه لعده أسباب، أنه غني بالبروتينات فهو "أعلى من اللحوم"، كما أنه غني بالحديد وهو من مستلزمات رفع كفاءه الجهاز المناعي، ويوجد به ثلاث أحماض أمينيه ثبت أهميتها المناعيه، كما أنه يعرقل ترسب الدهون على بطانة الأوعية الدموية لذا فهو يحمي من تصلب الشرايين.
كما نصح الأطباء بتناول الخس البلدي الذي يتميز بورقه العريض والناعم، حيث ترتفع فيه نسبة الزيوت وهو المصدر الرئيسى لفيتامين "E" الذي يطلق عليه الأطباء فيتامين الشباب لفوائده العديدة ومنها وقاية الجسم من الأكسدة والأورام وشدد على أهمية تناوله فى الوجبات الغذائية.