«الخارجية» تنظم ندوة بمناسبة تنفيذ الاستراتيجية الوطنية لحقوق الإنسان    أسعار الأسماك والخضراوات والدواجن اليوم 19 أكتوبر    المستشار الألماني: الاتحاد الأوروبي ليس له تأثير على أحداث الشرق الأوسط    شرطة نيويورك: متظاهرون كثيرون يشاركون في الاحتجاجات    الفنان ياسر جلال: أنا نائب فرفوش جدًا.. والبدلة والكرافتة لابسها بس علشان الصورة    دعاء الفجر| اللهم جبرًا يتعجب له أهل الأرض وأهل السماء    بعثة الأهلي تصل مطار القاهرة بعد الفوز على إيجل نوار بدوري أبطال إفريقيا (صور)    اليوم، "القضاء الإداري" تبدأ الفصل في الطعون الانتخابية لمرشحي مجلس النواب    السياحة والآثار توضح حقيقة التقدم ببلاغ ضد أحد الصحفيين    خالد الغندور: بيراميدز زعيم القارة الأفريقية بلا منازع واستعاد هيبة دوري الأبطال    بوني يقود إنتر لانتصار ثمين على روما في كلاسيكو الكالتشيو    أسعار البنزين والسولار اليوم الأحد 19 أكتوبر 2025    ليلة من البهجة في الجونة.. نانسي عجرم تشعل الأجواء ويسرا وإلهام شاهين يتفاعلان وكيت بلانشيت تتوج بطلة للإنسانية    أحمد سعد يغادر إلى ألمانيا بطائرته الخاصة استعدادًا لحفله المنتظر    فتح فصل ثانوي مزدوج جديد لتخصص استخلاص وتصنيع الزيوت النباتية في مطروح    وفاة ضابط شرطة في حادث مأساوي على طريق الإسماعيلية الصحراوي    مصرع شخصين وإصابة آخرين إثر حادث تصادم سيارتين فى النزهة    زيلينسكي: ترامب لم يعطني ردًا حاسمًا لصواريخ توماهوك    «العمل العربية» تشارك في الدورة ال72 للجنة الإقليمية بالصحة العالمية    التعليم توضح الفئات المستفيدة من أجهزة التابلت 2025-2026.. من هم؟ (إجراءات وضوابط التسليم)    شبانة: أداء اليمين أمام مجلس الشيوخ مسئولية لخدمة الوطن والمواطن    موعد مباراة منتخب المغرب ضد الأرجنتين في نهائي كأس العالم للشباب والقنوات الناقلة    وزارة السياحة والآثار تنفي التقدّم ببلاغ ضد أحد الصحفيين    رئيس مصلحة الجمارك يتفقد قرية البضائع بمطار القاهرة    توابع زيادة البنزين، ارتفاع جديد في أسعار الجبن الأبيض والرومي والشيدر بالأسواق    نتنياهو يعلن نيته الترشح مجددًا لرئاسة الوزراء في الانتخابات المقبلة    مصرع عروسين اختناقًا بالغاز داخل شقتهما ليلة الزفاف بمدينة بدر    أتلتيكو مدريد ينتصر على أوساسونا بالدوري    نتنياهو: الحرب ستنتهي بعد تنفيذ المرحلة الثانية بما يشمل نزع سلاح حماس    «سيوافقان على الانضمام».. عمرو الحديدي يطالب الأهلي بالتعاقد مع ثنائي بيراميدز    الخارجية الأميركية تزعم نية حماس شن هجوم واسع ضد مواطني غزة وتحذر من انتهاك وقف إطلاق النار    الاحتلال يشن حملة مداهمات واعتقالات في الضفة الغربية    ذات يوم مع زويل    إصابة 10 أشخاص بينهم أطفال في هجوم كلب مسعور بقرية سيلا في الفيوم    رابط المكتبة الإلكترونية لوزارة التعليم 2025-2026.. فيديوهات وتقييمات وكتب دراسية في مكان واحد    شبورة كثيفة وسحب منخفضة.. بيان مهم من الأرصاد الجوية بشأن طقس مطروح    تفاصيل محاكمة المتهمين في قضية خلية مدينة نصر    استعدوا لأشد نوات الشتاء 2026.. الإسكندرية على موعد مع نوة الصليب (أبرز 10 معلومات)    مكافأة على سجله الأسود بخدمة الانقلاب .. قاضى الإعدامات المجرم "عصام فريد" رئيسًا ل"مجلس شيوخ العسكر" ؟!    تراجع عيار 21 الآن بالمصنعية.. سعر الذهب اليوم الأحد بالصاغة بعد الانخفاض الكبير عالميًا    تحالف مصرفى يمول مشروع «Park St. Edition» باستثمارات 16 مليار جنيه    السيسي يوجه بزيادة حجم استثمارات «ميرسك» العالمية في السوق المصرية    وائل جسار: فخور بوجودي في مصر الحبيبة وتحية كبيرة للجيش المصري    منة شلبي: أنا هاوية بأجر محترف وورثت التسامح عن أمي    انجذاب لشخص في محيط عملك.. حظ برج العقرب اليوم 19 أكتوبر    لا تتردد في استخدام حدسك.. حظ برج الدلو اليوم 19 أكتوبر    زيكو: بطولتي الاولى جاءت أمام فريق صعب ودائم الوصول للنهائيات    محمود سعد يكشف دعاء السيدة نفيسة لفك الكرب: جاءتني الألطاف تسعى بالفرج    أحمد ربيع: نحاول عمل كل شيء لإسعاد جماهير الزمالك    لا مزيد من الإحراج.. طرق فعالة للتخلص من رائحة القمامة في المطبخ    الطعام جزء واحد من المشكلة.. مهيجات القولون العصبي (انتبه لها)    فوائد شرب القرفة باللبن في المساء    أخبار 24 ساعة.. زيادة مخصصات تكافل وكرامة بنسبة 22.7% لتصل إلى 54 مليار جنيه    أتلتيكو مدريد يتخطى أوساسونا في الدوري الإسباني    هل يجوز للزوجة أن تأخذ من مال زوجها دون علمه؟.. أمين الفتوى يوضح    توجيهات عاجلة من وكيل صحة الدقهلية لرفع كفاءة مستشفى جمصة المركزي    "الإفتاء" توضح حكم الاحتفال بآل البيت    مواقيت الصلاة اليوم السبت 18 أكتوبر 2025 في محافظة المنيا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرضاعة الطبيعية أثناء صيام رمضان ملف شامل لكل مُرضعة
نشر في الشعب يوم 18 - 06 - 2015

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فإن معظم علماء المسلمين يعطين الرخصة للنساء اللواتي يرضعن أطفالهن في الإفطار و امر الصيام يختلف على حسب عمر طفلك ,فإذا كان قد تجاوز السنة ولا يعتمد على الرضاعة فقط ويتناول الأطعمه الأخرى وكانت صحتك تساعدك على الصيام فإنه يجب عليك الصيام , أما اذا كان طفلك ما زال صغير ولم يكمل 6 اشهر ويعتمد اعتمادا كليا على الرضاعة في تغذيته فإنه يمكن لك الإفطار وقضاء الصيام في أيام أخرى . من الأفضل أخذ أراء العائلة والأصدقاء الذين صاموا عندما كانوا يرضعون اطفالهم , أو التحدث إلى الطبيب أو اختصاصي الرضاعة الطبيعية ، أو شيخ إسلامي ووصف لهم حالتك ليرشدوك الى الخيار الأفضل لك .
الرضاعة اثناء الصيام
تأثير الصيام على الطفل الذي يرضع :
لن يتعرض الطفل الى أي أذى اثناء صيام الأم المرضعة ، لأن الأم تكون قادرة في الحفاظ على صنع لبن الأم أثناء الصيام , و تقليل السعرات الحرارية هذه الفترة من الزمن لا يؤثر على كمية الحليب الذي ينتجها الجسم .
يتكيف الجسم حيث يقوم باستخدام السعرات الحرارية المتاحة , وتعويض نقص الغذاء و السوائل و انتاج الطاقة اللازمة لإنتاج الحليب .
في الواقع ، عدم تناول أي شيء لمدة 24 ساعة يمكن أن لا يؤثر على كمية أو القيمة الغذائية لحليب الأم , لذلك الصيام لا يعتبر عائق لإرضاع طفلك .
تأثر الطفل بالتغيرات في الحليب :
الطفل لا يتأثر بالتغيرات التي تطرأ على حليب الأم , حيث لا يتغير الوزن ولا معدل نمو الطفل أثناء صيام الأم المرضعة خلال شهر رمضان .
التغيرات التي تطرأ على حليب الأم يعتمد على ما تتناوله الأم , واذا كانت الأم تقصر في تناول الطعام في وقت الإفطار فإنه يؤدي الى فقدان الوزن ، ونقص نوع من الدهون في حليب الأم ، ولكن التغير لا يكون بشكل كبير , حيث أن الثدي يكون قادر على اضافة الدهون الى الحليب , و أنواع أخرى من الدهون يتم الحصول عليها من مخازن الدهون إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدهون في النظام الغذائي للأم .
تأثير الصيام على الأم المرضعة :
الجسم يتعامل بشكل جيد في حالة الصيام , و في دراسة بينت ان الامهات اللاتي يقومن بالرضاعة الطبيعية ويصومن خلال شهر رمضان لهم تقريبا نفس التوازن الكيميائي في الدم للنساء اللاتي يرضعن طبيعي ولم يصومن .
ومع ذلك، إذا كنت الرضاعة الطبيعية طويلة ، عليك أن تعرف ان العطش يسبب لك الجفاف بسرعة , و يمكن معرفة انك مصابة بالجفاف إذا كنت :
– تشعرين بالعطش الشديد .
– رائحة الفم الكريهة .
– الشعور بالإغماء، و الدوار، والضعف أو التعب .
– تطور الصداع أو آلام أخرى .
إذا بدأت تلاحظين أي من هذه العلامات ، يجب عليك الإفطار على بعض الماء , من ناحية مثالية يمكن إضافة السكر والملح إلى الماء ، أو اخذ محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم مثل Dioralyte ، ومن ثم أخذ قسطا من الراحة , و بعد نصف ساعة ، إذا كنت لا تزالين تشعرين بتوعك ، عليك استدعاء الطبيب .
نصائح للمساعدة على الصوم اثناء الرضاعة الطبيعية :
– تخزين المواد الغذائية التي تحتاجينها لشهر الصوم قبل رمضان حتى توفرين الكثير من الطاقة اثناء الصيام .
– الحفاظ تناول الطعام الصحي خلال فترة الإفطار حتى تعطيك الطاقة لإرضاع طفلك .
– الحفاظ على الهدوء والراحة قدر ما تستطيعين أثناء النهار .
– التحدث مع طبيبك إذا كنت تشعرين بأي توعك صحي .
عند كسر الصيام عليك شرب الكثير من الماء , كما ان عليك شرب الكثير من الماء قبل استئناف الصيام , و من المهم الحصول على المواد الغذائية والسعرات الحرارية من الطعام الصحي , وعدم تخطي وجبة السحور وضبط المنبه الخاص بك إذا كنت في حاجة إليه .
أظهرت إحدى الدراسات أن مستويات بعض المواد المغذية في حليب الثدي مثل (الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم) تنخفض إذا صامت الأم المرضعة خلال شهر رمضان , لذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه المواد بكثرة خصوصا وقت السحور .
اذا كنت لا تأخذين مكملات الفيتامينات أثناء الرضاعة الطبيعية , فإنه اثناء الصيام و أثناء الرضاعة الطبيعية من المستحسن أخذ المكملات التي تحتوي على فيتامين د بعد تناول وجبة السحور .
بينما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، قد تجدين صعوبة في تناول الطعام في فترة الإفطار , ويمكن أن تبدئين بفقدان الوزن , وعليك التحدث مع طبيبك إذا حدث ذلك , ولكن طالما انت بصحة جيدة ، ولم تفقدين اكثر من كيلو واحد في الاسبوع خلال شهر رمضان فأنت ولا يؤثر ذلك على إنتاج الحليب لديك .
الحاجة الى المساعدة :
إذا بدأت تشعرين بالتعب أو الجفاف ، فإن عليك التحدث الى الطبيب على الفور , و إذا كنت قلقا من أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الطعام ، عليك طلب المشورة من الطبيب أو الزائرة الصحية أو ممرضة التوليد , وهناك بعض المؤشرات على أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من الحليب ومن هذه المؤشرات ما يلي :
الحفاضات تكون أقل بللا (خصوصا في الأطفال حديثي الولادة )
– براز أخضر
– بكاء شديد ودائم
– فقدان الوزن
إذا كانت مشاكل الرضاعة الطبيعية تتطور ، عليك التحدث إلى أخصائي الرضاعة الطبيعية , وسوف يعطيك النصائح التي تفيدك وتفيد صحة طفلك .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.