نصائح علمية للحصول على أسنان صحية ولثة سليمة

هل تريدين عزيزتى أن تحصلى على أسنان صحية من خلال طرق وعلاجات طبيعية؟ يجب أن تحرصى،
أولًا: على تنظيف أسنانك بشكل صحيح و مستمر وزيارة طبيب الأسنان بانتظام و تطبيق هذه النصائح الفعالة.
المكونات:
1- زيت الزيتون البكر الممتاز.
2- صودا الخبز.
3- خل التفاح.
.4- الليمون
طرق الاستخدام:
1- زيت الزيتون.
فى البداية، يمكنك فرك الأسنان واللثة بقطعة قماش منقوعة فى زيت الزيتون البكر الممتاز من أصل بيولوجى.
يمكنك إبقاءه لعدة دقائق ثم اشطفى فمك.
صودا الخبز.2-
يمكنك أيضًا تبييض أسنانك باستخدام صودا الخبز برشه على فرشاة الأسنان الخاصة بك ويطبق بلطف.
و تجنبى القيام بهذا العلاج أكثر من مرة فى الأسبوع: يمكن لصودا الخبز أن تهيج اللثة.
3- خل التفاح.
يمكنك استخدام خل التفاح عن طريق الغرغرة به قبل تفريش أسنانك؛ لأنه سيساعدك على الحصول على أسنان ناصعة، مع إزالة البقع وتنظيف الفم واللثة.
4- الأطعمة الجيدة.
يمكن أن تساعدك بعض الأطعمة فى القضاء على الأسنان القبيحة مثل: (التفاح والكمثرى والجزر والكرفس).
يمكنك أيضًا فرك أسنانك يوميًا مع قشر الليمون.