تعرفى على فوائد مشروب "النعناع" فى الصيف

يحتوى نبات النعناع على الكثير من الفوائد الصحية ، ولكن ما أقره خبراء التغذية أن له فوائد أكثر في فصل الصيف تساعد الجسم على التأقلم مع حرارة الجو ، تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية ، مشروب النعناع له عدة فوائد صحية ويجب الحرص على تناول كوبين منه يومياً.
- مع حالات الاحساس بالدوار ، يفيد مشروب النعناع في التخلص من هذا الإحساس.
- من أكبر مشكلات الجهاز الهضمي صيفاً ، أن الأشخاص يعانون من عسر الهضم ، ويقوم النعناع بتسهيل عمليات الهضم
- يعالج جميع المشكلات الصدرية كالسعال والبلغم والربو ، وبالتالي فهو يساعد على سهولة التنفس مع حرارة الصيف
- مهدئ للأعصاب ومحسن للمزاج السيئ
- مهدئ لآلام الطمث العنيفة
يحتوي على مضادات الأكسدة والڤيتامينات والمعادن التي تساعد على رفع مناعة الجسم ، وحمايته من الاصابة بالأمراض المنتشرة في فصل الصيف