في المصيف..كيف تحمين بشرتك من الضرر؟

الطقس الحار والتعرض لأشعة الشمس على الشاطئ قد يسبب الكثير من الضرر لبشرتك خلال فصل الصيف..
لذا ها هي بعض نصائحنا لتتمكني من حمايتها من الضرر خلال فترة المصيف..
شرب الكثير من الماء:
اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على بشرتك والحصول على جسم صحي وخصوصا خلال موسم ساخن، وهنا تجنبي شرب المشروبات الغازية ويمكن أن تستبدليها بالعصائر.
استخدمي المرطبات:
بعد قضاء فترة طويلة في الهواء الطلق وخصوصا عندما تعودين من الشاطئ أو حمام السباحة يجب أن تستخدمي المرطب المفضل لديكي، استخدمي مرطبات واقية من الشمس أو قبل النزول من المنزل للحفاظ على بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
وعليكِ ترطيبها أيضا بعد كل حمام أو دش أو بعد التعرض لكمية كبيرة من أشعة الشمس.
استخدمي منتجات تقشير الجلد:
يمكنك استخدام غسول الوجه لتنظيف بشرتك، وأفضل الوسائل للعناية بالبشرة هي أن تستخدمي تقشير الجلد لتتأكدي من إزالة طبقة الخلايا الميتة.
استخدمي الماكياج المناسب:
في فترة الصيف وبالأكثر على شاطئ البحر استخدمي ماكياجا مضادا للعرق وحاولي التقليل من استخدامها قدر الإمكان.