للمرأة: احتفظي بوزن أقل عند الحمل

أكدت الكلية الأمريكية للنساء والتوليد، بأن النساء البدينات يجب أن يكتسبن وزناً أقل أثناء الحمل من السيدات اللاتى يتمتعن بوزن طبيعى.
وبحسب أحد المواقع الصحفية فيجب اقتراح الدليل الإرشادى للكلية الذى يعتمد على وزن السيدة قبل الحمل ألا يتجاوز الوزن المكتسب من الحمل للسيدة التى تعانى الوزن الزائد 15– 25 باوند خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، بينما السيدة البدينة يجب ألا يزيد وزنها على 11 إلى 20 باوند (الباوند يعادل 453 غراماً)، فى حين أن السيدة ذات الوزن الطبيعى يمكن أن يزداد وزنها أثناء الحمل بمعدل 25 إلى 35 باوند، أو من تعانى النحافة بمقدار 28 إلى 40 باوند.
وقد أشار التقرير، الذى نشر بجريدة "النساء والتوليد"، إلى أن أهم معيار حاكم لهذه النظرية هو أن يكون الجنين ينمو بشكل طبيعى وجيد.
وقال د. جورج ماكونز، أستاذ النساء والتوليد بجامعة واشنطن ورئيس الكلية الأمريكية للنساء والتوليد التى أصدرت التقرير،" إن الخوف من اكتساب وزن زائد للسيدات البدينات أثناء الحمل بدرجة يزيد من مخاطر إصابتهن بما يعرف بسكرى الحمل، ما يؤدى للولادة القيصرية".
وأضاف،" أن اكتساب الكثير من الوزن أثناء الحمل قد يؤدى لإنجاب طفل زائد الحجم، ما يزيد من فرص تعرض هؤلاء الأطفال للبدانة فى مرحلة الطفولة أو البلوغ وإصابتهم بأمراض القلب والسكرى".
وكشف مقال مصاحب للدراسة أن أكثر من 50% من السيدات الحوامل يعانين الوزن الزائد أو البدانة، و8% من السيدات فى سن الإنجاب يعانين البدانة الشديدة.
ويحذر الباحثون من اكتساب قليل من الوزن أثناء الحمل بشكل ربما يفيد السيدة الحامل ولكنه يضر بالجنين بشدة لكونه يؤثر فى طريقة نموه.
على جانب آخر، يختلف بعض العلماء مع هذه الدراسة، خاصة فيما يتعلق بالنساء البدينات.
فى حين ترى د. إميلى أوكين، الأستاذ المساعد بجامعة هارفارد، أنه من الأفضل للسيدة التى تعانى البدانة أو الوزن الزائد إنقاص وزنها أثناء الحمل.
بينما يرى علماء آخرون أن أفضل وقت للحصول على وزن مثالى يجب أن يكون قبل الحمل، وذلك من خلال برنامج لإنقاص الوزن قد يستمر ستة أشهر.
وينصح الباحث السيدة التى تعانى الوزن الزائد أن تمارس نوعاً من النشاط الرياضى الخفيف، مثل المشى أو السباحة قبل أن تفكر فى الحمل.