مواقيت الصلاة في مصر والدول العربية الجمعة 4 ديسمبر    «هتلر الأفريقي» يؤكد: لا أخطط للسيطرة على العالم    بعد ارتفاعه أمس.. ننشر سعر الدولار أمام الجنيه المصري في البنوك اليوم 4 ديسمبر    إصابات كورونا تتجاوز 64.57 مليون والوفيات حوالى 1.5 مليون عالميا    مدرب حراس مرمى الأهلي السابق: الأحمر لا يحتاج لحارس جديد    هاني سعيد: بيراميدز يسعى لحصد أي بطولة خلال الموسم الجديد    الأهلي ينتظر قرار صن داونز الأخير ويعسكر لطلائع الجيش    المرور تنشر سيارات الإغاثة تحسبًا لهبوط أمطار    شبورة وشديد البرودة.. الأرصاد تعلن تفاصيل طقس اليوم الجمعة    فتاة سقارة: جالي عروض تمثيل بعد السيشن ومش هقبل إلا بالمناسب    شاهد ... سيد رجب بصحبة ليلى علوي في مهرجان القاهرة السينمائي    صاحب فيديو سماح ل "الوطن": الموضوع كبر مني وجاتلي رسايل "شتيمة" كتير    بعد ظهورها مع منى الشاذلي .. تفاصيل فيلم حظر تجول لإلهام شاهين قبل عرضه بالقاهرة السينمائي    لليوم الثاني| «عمليات الهجرة» تتابع إعادة المرحلة الثانية لانتخابات «النواب» بالخارج    افتتاح 9 مساجد في كفر الشيخ بتكلفة 24 مليون جنيه    شكوك حول وعود إيران بالانتقام من أمريكا وإسرائيل بعد اغتيال العالم النووي فخري زاده.. محللون يؤكدون وجود تضارب بين السياسيين الإيرانيين.. ومبعوث ترامب يستهين بطهران    اليوم.. عرض فيلم "حظر تجول" بمهرجان القاهرة السينمائي    حدث في كفر الشيخ.. فيديو مسيء ل«سماح بنت الحاج شهاب» ثم اعتذار (القصة الكاملة)    مستشفي ملوي: خروج 16 مصاب في حادث انقلاب سيارة بعد تماثلهم للشفاء    إلهام شاهين: بكيت لحظة عقد قران أخويا أمير    خلافات «نتنياهو- جانتس» تقود إسرائيل للانتخابات الرابعة خلال عامين    4434 إصابة جديدة بفيروس كورونا في المغرب و78 وفاة    بالصور.. حي العمرانية يشن حملة لمتابعة التزام المحلات بمواعيد الغلق    شاومي تطرح تحديث أندرويد 11 الجديد لأصحاب هذه الهواتف.. تفاصيل    المؤشر نيكى ينخفض 0.42% فى بداية التعامل فى طوكيو    الإسكان تكشف تفاصيل مد فترة شراء كراسات الشروط لوحدات مشروعاتها    الكهرباء: تحويل نظام الممارسة لنظام العدادت الكودية حتى نهاية العام    بعد إصابته بفيروس كورونا ... حسن شاكوش يطمئن جمهوره .. فيديو    الأسماء الحقيقية لأبطال رأفت الهجان    الجمعة.. إضاءة برج خليفة بعلم مصر وشعار تحيا مصر    أحمد ناجي: من رحلوا عن الأهلي مؤخراً فضلوا المال عن التاريخ والبطولات    دراسة تحذر: تناول «بيضة واحدة» في اليوم يزيد خطر الإصابة بالسكرى.. والنساء الأكثر تأثرًا    آخر أسعار الذهب والفضة في الأسواق ... فيديو    موعد مبارة ميلان المقبلة في الدوري الإيطالي    مرتضى منصور يقلب الفيس بوك بالاعلان عن موعد الخروج عن الصمت لكشف المؤامرة بالصوت والصورة    أبرز 15 تصريحًا للبابا تواضروس مع الإعلامي حمدي رزق    الزمالك يضع بند في عقد أمير عادل يتيح فسخ التعاقد في هذه الحالة    اليوم الأول لفعاليات «القاهرة السينمائي» يرفع لافتة كامل العدد    الكنيسة الأرثوذكسية تحتفل بعيد القديسين يوحنا الدمشقي والشهيدة بربارة    جاريث بيل يحتفل بوصوله إلى 200 هدف خلال مسيرته الكروية.. صور    حوار – كاسونجو: لا يحق لجمهور الزمالك إهانتي.. كيف أؤدي في غير مركزي؟    صور ... ضبط 89 كيلو أغذية غير صالحه للاستهلاك الأدمي بمطاعم ومحال السلع بالعريش    طبيب أسنان في قنا يعلن مكافأة 30 ألف جنيه لمن يرشده عن قاتل كلبه    أحمد فهمى يحتفل بعيد ميلاد شقيقه كريم: كل سنة وأنت طيب.. أخويا الصغير وابنى    "القومي للمرأة" يشكر شيخ الأزهر لتضامنه مع جهود التصدي للعنف ضد المرأة    تعرف على كيفية اجتماع الأرواح في البرزخ    تعرف على عذاب القبر ونعيمه    ضبط 56 مخالفة تموينية في الأسواق والمحلات بمراكز الغربية    أبلة فاهيتا عن إصابتها بكورونا: آسر ياسين السبب    صحة كفر الشيخ: نقل 13 مريضا بالعناية المركزة بالعبور إلى مستشفيات أخرى    «الإنجيلية» تصدر بيان بشأن إجراءات الوقاية من «كورونا» في الكنائس    زوجي لا يصلي ولا أعرف كيف أقنعه.. ماذا أفعل؟.. دار الإفتاء تجيب.. فيديو    ماهو مفهوم العلم فى الإسلام    أرسنال يفوز برباعية في الدوري الأوروبي بمشاركة النني.. صور    زواج إحسان من إسلام يتسبب في نقل محمد ناصر إلى مصحة نفسية في تركيا    استقالة مديرة الاتصالات في البيت الأبيض أليسا فرح من منصبها    الصحة: تسجيل 432 إصابة جديدة بفيروس كورونا و19 وفاة    صور.. الأقصر تستضيف ورشة عمل لتدريب "النحالين" في صعيد مصر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





قبل تناول حلوى المولد أحذر مخاطرها
نشر في المصريون يوم 29 - 10 - 2020

يحتفل المسلمين من كل أنحاء العالم بالمولد النبوي الشريف، وهناك عادات مرتبطة بالمصريين وهي تناول حلوى المولد في هذا اليوم، وقد كشف الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية أن تلك الأنواع من الحلوى تتميز بمحتوى عالي جدا من السعرات الحرارية، وهو ما يتنافى بشكل تام مع الحميات الغذائية المختلفة، وكذلك تحتوي على نسبة كبيرة من سكر الجلوكوز، الذي يلحق العديد من الأضرار والمشكلات الصحية بأغلب الأشخاص، خاصة من يعانون من بعض الأمراض المزمنة، مثل السكري أو القلب او الضغط أو الكوليسترول العالي.
وأوضح إن المحتوى العالي لتلك الأنواع من السعرات الحرارية، ويحذر من تناول الأنواع التي تحتوي على سكر جلوكوز فقط، ويقول أن الأنواع التي نفضلها هي التي تحتوي على المكسرات، حيث أن لها قيمة غذائية مرتفعة مع السعرات الحرارية، وهذه الأنواع فقط هي التي نسمح بها في تلك الفترة، ويجب أن نلتزم بهذه الضوابط، لكي نتناول حلوى المولد النبوي الشريف، دون الإخلال بأنظمة الرجيم المتبعة، أو التسبب في أي مشكلات صحية لنا.
وحذر من تخطي عدد السعرات الحرارية المسموح بها يوميا، وفقا لكل نظام غذائي متبع، وعن كيفية معرفة السعرات الحرارية التي يحتويها كل نوع من أنواع الحلوى المسموح بها، يجب معرفة السعرات التالية:
اللوزية 50 جراما = 680 سعرا حراريا.
البندقية 50 جراما = 700 سعر حراري.
السمسمية 50 جراما = 690 سعرا حراريا.
الحمصية 50 جراما = 590 سعرا حراريا.
الفولية 50 جراما= 661 سعرا حراريا.
ملبن 50 جرام = 410 سعرات حرارية.
ملبن بالمكسرات 50 جراما = 540 سعرا حراريا.
وأضاف الدكتور محمد حلمي أنه بالطبع يوجد أنواع أخرى كثيرة من حلوى المولد، ولكن الأنواع السابق ذكرها هي الأنواع التي نفضلها، لأنه على الرغم من أن سعراتها الحرارية عالية، لكن لها قيمة غذائية كبيرة، على عكس الأنواع الأخرى فهي عبارة عن سكر الجلوكوز فقط، والتي يحتوي الجرام الواحد منها حوالي 4 سعرة حرارية، دون أي فائدة تذكر، بل أضرار بالغة من رفع مستوى سكر الدم، تراكم الدهون وكذلك تدمير معدل الحرق.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.