بديل لمزيل العرق.. مشروب طبيعي للتعرق بدون رائحة كريهة في الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة ودخول فصل الصيف، يزداد اعتماد الجسم على التعرق كوسيلة طبيعية لتنظيم الحرارة، لكن القلق من انبعاث رائحة العرق الكريهة يدفع الكثيرين لاستخدام مزيلات عرق قوية قد تضر بالبشرة أو تسد المسام.
ويوصي خبراء التغذية والطب الطبيعي بتناول مشروبات معينة تساعد على تنشيط عملية التعرق بطريقة صحية، وتقليل الرائحة الكريهة من داخل الجسم، ومن أبرز هذه المشروبات: مشروب القرنفل بالنعناع الأخضر مع الليمون، وذلك على حسب ما أفاد موقع «the healthy».
لماذا هذا المشروب فعال؟
يرجع تأثير مشروب القرنفل بالنعناع والليمون إلى خصائصه في:
تنقية الجسم من السموم، وهي أحد أسباب الروائح الكريهة عند التعرق.
موازنة درجة الحموضة في الجسم، ما يجعل رائحة العرق أكثر حيادية.
تحفيز الكبد على التخلص من الفضلات بفعالية، وتقليل إفراز المركبات الكبريتية التي تسبب الرائحة.
يتميز النعناع بخصائص مضادة للبكتيريا، مما يقلل من نمو البكتيريا المسؤولة عن تفاعل العرق مع الجلد.
طريقة تحضير المشروب المقاوم لرائحة العرق
كوب ماء دافئ
حفنة من أوراق النعناع الطازج (أو ملعقة صغيرة من النعناع المجفف)
5 حبات قرنفل
نصف ليمونة معصورة
شريحة زنجبيل صغيرة (اختياري للتنشيط والدعم المناعي)
في كوب الماء الدافئ، يضاف النعناع والقرنفل والليمون.
يغطى لمدة 5 دقائق حتى تخرج الزيوت الطيارة من النعناع.
يمكن إضافة شريحة زنجبيل صغيرة لمزيد من الفاعلية.
يشرب صباحًا على معدة فارغة أو قبل الخروج في الأوقات الحارة.
متى تظهر النتيجة؟
يفضل الاستمرار على هذا المشروب يوميًا لمدة أسبوع على الأقل، وستلاحظ:
تحسن رائحة التعرق.
تقليل الحاجة لاستخدام مزيلات العرق القوية.
شعور بالانتعاش وتحسن في الهضم أيضًا.
نصائح إضافية لتجنب رائحة التعرق الكريهة
الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكبريت مثل الثوم والبصل واللحوم المصنعة.
الإكثار من شرب الماء.
ارتداء ملابس قطنية وتهوية الجسم باستمرار.
تنظيف مناطق التعرق جيدًا وتجفيفها.