البابا تواضروس يكرم خريجي مركز القديسة ڤيرينا للتمريض    مطران الأراضي المقدسة والقدس والضفة الغربية والأردن ل «البوابة»: وقف إطلاق النار في غزة ثمرة رؤية القاهرة الثاقبة    الخطيب يهنئ «رجال يد الأهلي» ببطولة إفريقيا    صدمة فى فرنسا بعد سرقة متحف اللوفر.. سرقة قطع نادرة من معرض «جاليرى دابولون» الذي يضم جواهر التاج الفرنسي    مهرجان الموسيقى العربية يختتم أعماله بإعلان توصيات تؤكد التوازن بين الإبداع الإنساني والابتكار التكنولوجي    مكاسب جنونية.. 130 جنيها زيادة في أسعار الذهب اليوم 20 أكتوبر    الأهلي يتوج ببطولة أفريقيا لكرة اليد رجال في المغرب    سان دييجو المملوك للمصري محمد منصور يصنع التاريخ في الدوري الأمريكي ويتأهل لأبطال كونكاكاف    التحفظ على والد المتهم والنيابة تطلب تحليل DNA للطفل    إنقاذ الأرواح نجاة أسرة من حريق بالطابق ال 16 فى عقار بالإسكندرية    جامعة قناة السويس تعلن نتائج بطولة السباحة لكلياتها وسط أجواء تنافسية    ترامب: الولايات المتحدة تمتلك أسلحة متطورة لا يعلم الآخرون بوجودها    تامر هاشم يدعم صديق عمره أمير عيد في عزاء والدته    هل يشترط وجود النية في الطلاق؟.. أمين الفتوى يجيب    هل يجب القنوت في صلاة الوتر؟.. أمين الفتوى يجيب    هل تجوز الأضحية عن المتوفى؟.. أمين الفتوى يجيب    أول وحدة لعلاج كهرباء القلب بالفيوم    الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يفتتح الملتقى الثاني لعُلماء باكستان "تنسيق المواقف ووحدة الكلمة"    منتدى أسوان للسلام منصة إفريقية خالصة تعبّر عن أولويات شعوب القارة    روني: لن أتفاجأ برحيل صلاح عن ليفربول    حقيقة مفاوضات حسام عبد المجيد مع بيراميدز    بريطانيا تتراجع 5 مراتب في تصنيف التنافسية الضريبية العالمي بعد زيادة الضرائب    رئيس جامعة كفر الشيخ يتفقد معامل ومدرجات الطب البيطري لمتابعة أعمال التطوير    وكيل تعليم الفيوم يشيد بتفعيل "منصة Quero" لدى طلاب الصف الأول الثانوي العام.. صور    نقابة الأشراف تعليقا على جدل مولد السيد البدوي: الاحتفال تعبير عن محبة المصريين لآل البيت    هيئة السكة الحديد تعلن مواعيد قطارات المنيا – القاهرة اليوم    محافظ أسوان يتفقد مركز الأورام ضمن منظومة التأمين الصحي الشامل    محمد الحمصانى: طرحنا أفكارا لإحياء وتطوير مسار العائلة المقدسة    نساء 6 أبراج تجلبن السعادة والطاقة الإيجابية لشركائهن    أمينة الفتوى: الزكاة ليست مجرد عبادة مالية بل مقياس لعلاقة الإنسان بربه    تكريم ستة فائزين بمسابقة المنصور الجامعة للأمن السيبراني    المغرب يستضيف بطولة للكرة النسائية بمشاركة تاريخية لمنتخب أفغانستان    «القومي للبحوث» يناقش تطوير علم الجينوم بمشاركة خبراء من 13 دولة    انطلاق الدورة الرابعة من ملتقى التميز والإبداع العربي لتكريم رموز الفن    هشام جمال يكشف تفاصيل لأول مرة عن زواجه من ليلى زاهر    مصدر من الأهلي ل في الجول: ننتظر حسم توروب لمقترح تواجد أمير عبد الحميد بالجهاز الفني    قرار وزارى بإعادة تنظيم التقويم التربوى لمرحلة الشهادة الإعدادية    ليست الأولى.. تسلسل زمني ل محاولة اغتيال ترامب (لماذا تتكرر؟)    مركزان ثقافيان وجامعة.. اتفاق مصري - كوري على تعزيز التعاون في التعليم العالي    الأمين العام الجديد للشيوخ يجتمع بالعاملين لبحث أليات العمل    تشغيل 6 أتوبيسات جديدة غرب الإسكندرية لتيسير حركة المرور    «العمل»: التفتيش على 1730 منشأة بالمحافظات خلال 19 يومًا    مجلس إدارة راية لخدمات مراكز الاتصالات يرفض عرض استحواذ راية القابضة لتدني قيمته    لعظام أقوى.. تعرف على أهم الأطعمة والمشروبات التي تقيك من هشاشة العظام    وزير الصحة يطلق جائزة مصر للتميز الحكومي للقطاع الصحي    المنظمات الأهلية الفلسطينية: الوضع كارثي والاحتلال يعرقل إدخال المساعدات لغزة    اتصالان هاتفيان لوزير الخارجية مع وزيري خارجية فرنسا والدنمارك    الرئيس السيسي يوجه بمواصلة جهود تحسين أحوال الأئمة والخطباء والدعاة    طالب يطعن زميله باله حادة فى أسيوط والمباحث تلقى القبض عليه    تأجيل محاكمة 3 متهمين بالتنظيم الثلاثي المسلح لسماع أقوال شاهد الإثبات الأول    علي هامش مهرجان الجونة .. إلهام شاهين تحتفل بمرور 50 عامًا على مشوار يسرا الفني .. صور    «نقابة العاملين»: المجلس القومي للأجور مطالب بمراجعة الحد الأدنى كل 6 أشهر    موانئ البحر الأحمر: تصدير 49 الف طن فوسفات عبر ميناء سفاجا    روح الفريق بين الانهيار والانتصار    حبس المتهم بانتحال صفة موظف بخدمة عملاء بنك للنصب على مواطنين بالمنيا    تقارير: اتحاد جدة ينهي تجديد عقد نجم الفريق    التنظيم والإدارة يعلن عن مسابقة لشغل 330 وظيفة مهندس بوزارة الموارد المائية    أسعار البقوليات اليوم الاثنين 20-10-2025 في أسواق ومحال محافظة قنا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لإزالة السموم من الجسم.. 10 فواكه تقي من مرض الكبد الدهني
نشر في المصري اليوم يوم 21 - 01 - 2025

يُعد الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، إذ يقوم بوظائف حيوية متعددة، منها إزالة السموم وتنظيم مستويات الدهون. يُعتبر مرض الكبد الدهني من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن الوقاية منها من خلال اتباع نظام غذائي صحي. تُسهم بعض الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف في حماية الكبد من تراكم الدهون وتقليل الالتهابات.
ووفقًا لموقع «تايمز أوف إنديا»، إليك مجموعة من الفواكه تساهم في تعزيز صحة الكبد والوقاية من مرض الكبد الدهني، ومنها:
1- الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على دهون صحية تدعم وظائف الكبد وتقلل من الالتهابات، كما يحمي الكبد من الأضرار الناتجة عن السموم والإجهاد التأكسدي.
2- البابايا
تحتوي البابايا على إنزيمات هاضمة تدعم عملية إزالة السموم من الكبد، وتعزز الهضم، وتساعد في تكسير السموم ودعم امتصاص العناصر الغذائية.
3- الرمان
غني بالبوليفينولات، يُسهم الرمان في الوقاية من تلف الكبد، وتقليل تراكم الدهون، وتحسين صحة الكبد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.
4- البرتقال
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، مما يساعد في إزالة السموم من الكبد، وتعزيز وظائفه، ودعم الصحة العامة من خلال تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات.
5- البطيخ
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ومضادات الأكسدة، يساعد البطيخ في طرد السموم من الكبد، والحفاظ على ترطيبه، ودعم عملية إزالة السموم لتحسين وظائفه.
6- التوت
غني بمضادات الأكسدة، يساعد التوت في مكافحة الإجهاد التأكسدي، وتقليل الالتهابات، وحماية الكبد من التلف، مما يعزز قدرته على إزالة السموم ودعم الصحة العامة.
7- التفاح
يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، مما يساعد في إزالة السموم من الكبد، وتقليل تراكم الدهون، والحفاظ على وظائف الكبد الصحية لتحقيق فوائد صحية طويلة الأمد.
8- المانجو
غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يساعد المانجو في تقليل التهابات الكبد، ومنع تراكم الدهون، ودعم وظائف الكبد الصحية، مما يعزز عملية إزالة السموم وصحة الكبد بشكل عام.
9- الجريب فروت
يُعرف الجريب فروت بمحتواه من النارينجينين، الذي يساعد في تقليل تراكم الدهون في الكبد، وتحسين وظائف إنزيمات الكبد، وتقديم مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الكبد بشكل عام.
10- الليمون
غني بفيتامين C، يساعد الليمون في تنظيف الكبد، وتعزيز عملية إزالة السموم، ودعم وظائف الكبد من خلال تحسين الهضم وتقليل تراكم الدهون في الكبد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.