تزايدت معدلات البحث هذه الأيام عن علامات ضربة الشمس، خاصة أن ضربة الشمس تعد أحد أخطر المشكلات الصحية التي تكثر الإصابة بها خلال فصل الصيف وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة، وبعد أن أصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية بيانًا عاجلًا بشأن حالة الطقس وتطورات الموجة الحارة التي تشهدها البلاد على كافة المحافظات والمدن، منذ يوم الخميس الماضى واستمرار هذه الأجواء الساخنة طويلة المدى حتى نهاية الأسبوع، وفقًا لتوقعات خبراء الأرصاد الجوية، وذلك على جميع الأنحاء، حيث تسجل الحرارة أعلى معدلاتها وتكسر حاجز ال 42 درجة مئوية، يرصد لكم «المصري اليوم» علامات ضربة الشمس وكيفية تجنبها والتعامل معها. ما هي ضربة الشمس ؟ ضربة الشمس هي إحدى أخطر المشكلات الصحية التي تكثر الإصابة بها خلال فصل الصيف، وفي درجات الحرارة المرتقعة، وتزداد فرص الإصابة بضربة الشمس في موسم الصيف، خاصةً لدى الأشخاص الذين يقومون ببذل مجهود كبير في الأماكن الحارة، وتحدث ضربة الشمس عندما ترتفع حرارة الجسم زيادة عن 40 درجة مئوية، فيفقد الجسم قدرته على تبريد نفسه. أسباب الإصابة بضربة الشمس يعد السبب الأساسي للإصابة بضربة الشمس هو التعرض لأشعة الشمس الحارقة بشكل مباشر ولفترات طويلة، وخاصةً عند ممارسة أنشطة بدنية أو القيام بمجهود كبير في الطقس الحار، كما يمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى مضاعفات خطيرة، ولذلك تعتبر من الحالات الطارئة التي يجب إسعافها على الفور. أعراض ضربة الشمس وفقًا لتوضيح مديرية الصحة بالشرقية، تحت إشراف الدكتور هشام شوقي مسعود، وكيل وزارة الصحة بالشرقية، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي (فيسبوك)، فإن أعراض ضربة الشمس كالأتي: - الهذيان. - الدوخة. - الإغماء. - قلة البول. التعرق المفرط. - مشكلات التوازن. - استفراغ وغثيان. - الترنح ومشكلات في الحركة. - انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه. - سرعة التنفس أو اضطراب في دقات القلب. - قرقرة الرئة (صوت فقاعات أو قرقرة في الرئتين). - سخونة الجلد وتحوله إلى اللون الوردي أو الشاحب جدًا. - عدم التعرق، حيث أنها تجعل الجلد جافًا لا يتعرق نهائي، وهذا الأكثر شيوعًا في حالات ضربة الشمس غير المجهدة. الفئات الأكثر عُرضة للإصابة بضربات الشمس بعد استيضاح أعراض ضربة الشمس، هناك بعض الفئات تزداد لديها فرص الإصابة بضربات الشمس، وهي: - كبار السن من 65 عامًا أو أكبر. - الأطفال الصغار خاصة الرضع دون سن عام واحد. - العاملون في الهواء الطلق مثل عمال البناء والمزارعين. - الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل مُدرات البول أو مضادات الذهان. - الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ( أمراض القلب أو السكري أو أمراض الجهاز التنفسي). كيفية الوقاية من ضربات الشمس يمكن الوقاية من ضربات الشمس من خلال اتباع مجموعة من النصائح ذكرها موقع (مايو كلينك)، وهي: - تناول الكثير من السوائل حتى دون الشعور بالعطش. - ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة تسمح بمرور الهواء. - الاستحمام أو الاستحمام بماء بارد للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم. - تجنب ممارسة الرياضة الشاقة في الطقس الحار أو تأجيلها إلى وقت مبكر من الصباح أو متأخر من المساء. - تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بشكل طويل، لا سيما خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً). الإسعافات الأولية لضربة الشمس أوضحت الدكتورة آية علاء، مدربة إسعافات أولية في الهلال الأحمر المصري، خلال استضافتها ببرنامج (السفيرة عزيزة) مع الإعلاميتين سناء منصور وسالي شاهين، المُذاع على شاشة dmc، أنّ ضربات الشمس خطر على صحة الإنسان وقد تؤدي للوفاة، مشددة على أهمية عمل الإسعافات الأولية عند التعرض للحرارة المرتفعة والإغماء، وأن الإسعافات الأولية لضربة الشمس كالأتي: - نزع ملابس الشخص إن أمكن. - الاتصال بالإسعافات الأولية على الفور. - إعطاء المريض الماء أو المشروبات الباردة ببطء. - تبريد الجسم باستخدام الماء البارد أو الكمادات الباردة. - مراقبة العلامات الحيوية حتى وصول المساعدة الطبية. - نقل الشخص إلى مكان بارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
