الأعراض وطرق العلاج.. 4 علامات على ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم (تقرير)

ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم والمضاعفات المرتبطة به يطلق عليها اسم «القاتل الصامت»، إذ يتراكم الكوليسترول في الجسم بخطوات ناعمة، في البداية لا يُحدث أي اضطرابات، بحيث يصعب على أي شخص اكتشافها، لكن بعد ذلك قد لا يمكنه التصرف حيالها.
علامات ارتفاع الكوليسترول
ألم في الساقين واليدين، وهذا العرض لا يعتبر خطيرًا، إذ يحدث بسبب عدة أسباب تتراوح من الأسباب العادية مثل القيام بنشاط شاق إلى مضاعفات أكبر.
ووفقًا لتقرير صحي، يعد الألم في الساقين علامة تحذير ملحوظة لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى ذلك، يرتبط به أيضا ألم الفخذين والأرداف والقدم.
لماذا يحدث الألم؟
يوضح التقرير الذي نشرته مجلة «neuron»، أنه بسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، يحدث ترسب في الأوعية الدموية، بما يضيق هذه الأوعية ويحد من تدفق الدم خلالها، ويؤدي ذلك في البداية إلى آلام عضلات الساق.
يسبب انخفاض تدفق الدم ألمًا نموذجيًا عند القيام بالحد الأدنى من العمل، ويختفي عندما يكون الشخص في حالة راحة، هذا الألم هو مؤشر على أن العضلات لا تتلقى كمية كافية من الدم لتعمل بكفاءة.
كيف يبدو الألم الناتج عن الكوليسترول؟
يؤثر الألم المعتاد في الساق أو الألم في الفخذين والساقين والأرداف الناتج عن ارتفاع الكوليسترول على الحياة العادية للفرد، ويمكن أن يحدث ألم الساق حتى عن طريق المشي أو القيام بنشاط بدني بسيط، وتحدث آلام وتشنجات وتنميل في الساقين وإرهاق على فترات متكررة.
مع الأنشطة البدنية، تحتاج العضلات إلى مزيد من الدم، ومع ضيق الأوعية تتأثر العضلات بشكل كبير، ما يسبب الألم لاحقًا.
هذه الآلام تزول أثناء الراحة وتعود مرة أخرى باستئناف النشاط البدني، ومن الناحية الطبية يسمى هذا «العرج المتقطع».
ما هي العلامات الأخرى المتعلقة بالساقين والقدمين؟
فيما يتعلق بارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، فإن علامات مثل الإحساس بالحرقان في القدمين، وتغير لون جلد الساقين، وتقرحات القدم أو أصابع القدم، والتهابات الجلد المتكررة في الساقين يجب أن تحثك أيضًا على إجراء فحص الكوليسترول.
المستوى المثالي للكوليسترول
اختبار الكوليسترول الطبيعي يتضمن مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) أو الكوليسترول السيئ أو البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) أو الكوليسترول الجيد والدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي.
إذا كان الكوليسترول الكلي أقل من 200 ملجم / ديسيلتر، فإنه يعتبر طبيعيًا، ويعتبر مستوى الكوليسترول بين 200 إلى 239 مجم / ديسيلتر من الكوليسترول الحدودي والمستوى الأعلى من 240 مجم / ديسيلتر هو مستوى مرتفع من الكوليسترول.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض القلب، يكون المستوى الأمثل ل LDL أقل من 100 مجم / ديسيلتر.
أسباب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
غالبًا ما يجري إلقاء اللوم على ارتفاع الكوليسترول في الدم على نمط حياة غير صحي، فالسمنة وتناول الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والتدخين وشرب الكحول هي بعض العوامل التي تساهم في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم.
وبغض النظر عن هذا تلعب العوامل الوراثية دورًا أيضًا، إذا كان لديك ارتفاع في مستوى الكوليسترول في تاريخ عائلتك، فهناك خطر أكبر من إصابتك به.
كيف تتحكم في ارتفاع مستوى الكوليسترول؟
صحيفة «ذا جارديان» سلطت الضوء من خلال أحد التقارير على أن من المهم دائمًا خفض الكوليسترول إلى المستوى الأمثل، إذ يستمر ارتفاع الكوليسترول في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض قاتلة مثل الجلطات والنوبات القلبية والسكتة القلبية والسكتة الدماغية، وفي حين أن الأدوية طريقة مهمة لإدارة الكوليسترول، فمن المهم أيضًا إجراء تغييرات في عادات نمط الحياة، إذ إن اتباع أسلوب حياة صحي هو مفتاح الصحة الجيدة في كل الأوقات.
يؤكد التقرير أن بذل المزيد من النشاط البدني، وخفض استهلاك الأطعمة المصنعة مثل (اللانشون - البسطرمة - البرجر - البلوبيف والسجق والهوت دوج والسلامي وغيرها)، وتناول مزيد من الفواكة والخضروات الموسمية أمر مهمّ للحفاظ على الأمراض التقدميّة مثل الكوليسترول تحت السيطرة.