حسام موافي: الرياضة لا تساعد على التخسيس .. والسكريات خطرة.. فيديو

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن مرض السمنة خطير للغاية ويسبب العديد من الأمراض المزمنة، مشددًا على ضرورة تقليل تناول الأطعمة والوجبات الغنية بالسكريات.
وأكد خلال برنامج «ربي زدني علما» المذاع على قناة صدى البلد، أن الرياضة لا تساعد على التخلص من السمنة، لافتًا إلي أن الطريقة الوحيد لتجنب السمنة تكمن في عدم الإكثار من الطعام، وتناول كميات محدودة.
وتابع أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك معتقدات خاطئة حول الرياضة وقدرتها على التخسيس، مؤكدًا أن علمية التخسيس تحدث عقب تطبيق نظام «الرجيم» فقط.
وأوضح أن هناك العديد من الخضروات والفواكه التي لا تحتوى على أي سعرات حرارية ولا تؤدي إلى زيادة الوزن مثل «الخيار- الطماطم»، محذرًا من خطورة الأكثار من المواد الغنية بالسكريات التي تؤدي إلى زيادة الوزن، كما أن الأنسولين يتفاعل مع المواد السكرية وتنتج الدهون إحدى عوامل السمنة، وحذر من خطورة تناول الأطفال «الشيكولاتة- بسكويت»، لكونهما من أهم مسببات السمنة.
https://www.youtube.com/watch?v=qSVAVlrac8o&feature=emb_logo