لماذا يظهر حب الشباب في الصيف؟.. نصيحة مهمة حتى لا تترك أثرا على البشرة

يعد حب الشباب من أكثر مشكلات البشرة شيوعا لدى الشباب وخاصة الفتيات في مراحل حياتهن المختلفة، خاصة بعد البلوغ، ويزداد ظهور حب الشباب خلال فترة الصيف، حيث يعاني بعض الأشخاص من تزايد ظهور حب الشباب في موسم الصيف وخاصة ذوي البشرة الدهنية.
ومشاكل حب الشباب ليست مرتبطة بشكل تام بفترة المراهقة والتغيرات الجسدية والهرمونية خلال تلك الفترة والتي تلازم مرحلة البلوغ، ولكنها السبب الرئيسي في استمرار مشاكل البشرة وحب الشباب بعد تخطي مرحلة المراهقة هو النشاط المستمر للغدد الدهنية، فكلما زاد نشاطها، ازدادت مشاكل البشرة.
أسباب حب الشباب
وأوضحت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، أن حب الشباب من الأمراض التي تصيب الجلد خلال فترة الصيف، وتزداد إفرازات الغدد الدهنية مع المسام المفتوحة وبالتالي يسهل التصاق الأتربة بالبشرة وتكون الحبوب.
وتزداد مشاكل البشرة الدهنية وإفرازاتها في فصل الصيف، وكذلك مع تناول بعض الأطعمة مثل الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات والدهون المشبعة وكذلك الحليب ومشتقاته التي قد تزيد مشاكل البشرة، ذلك لأن البروتينات التي يحتويها الحليب تعمل على زيادة حدة الالتهابات في الجلد.
نصائح لعلاج حب الشباب
ونصحت وزارة الصحة بعدم ملامسة هذه الحبوب أو الضغط عليها حتى لا تترك آثارا على البشرة وكذلك حتى لا تنتقل العدوى من مكان لآخر.
وينص أطباء الجلدية باستخدام الكريمات وجل غسل الوجه الخفيف، الذي لا يحتوي على مواد كيماوية كثيرة ومتنوعة، وكذلك استخدام منتجات العناية بالبشرة المبنية على أساس مائي وذات التأثير الترطيبي.
أطعمة تزيد مشكلات حب الشباب
وقدم موقع «هيلث إن» قائمة من الأطعمة التي يتم الاعتماد عليها تساهم بشكل كبير في إظهار حب الشباب، وتتمثل هذه القائمة في الحبوب والسكريات المكررة، الأشخاص الذين يستهلكون السكريات المضافة بصورة متكررة لديهم خطر أكبر بنسبة 30٪ للإصابة بحب الشباب.
وكذلك منتجات الألبان، فالشباب الذين يتناولون الحليب أو الآيس كريم بانتظام كانوا أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بأربعة أضعاف عن غيرهم، وكذلك الأطعمة السريعة مثل البرجر، والناجتس، والهوت دوج، والبطاطا المقلية، والمشروبات الغازية والحليب المخفوق، والأطعمة الغنية بدهون أوميغا 6 جميها تزيد من مستويات الالتهاب وحب الشباب، بجانب الشوكولاتة فالإكثار من تناولها يزيد من فرص ظهور الحبوب.
أطعمة لحماية البشرة
وينصح بتناول بعض الأطعمة التي تساعد على نضارة البشرة وتقليل فرص ظهور حب الشباب، ومنها:
الشاى الأخضر حيث يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول المرتبطة بتقليل الالتهاب وانخفاض إفراز الدهون.
الكركم: يحتوي الكركم على مادة البوليفينول الكركمين المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، وتحسين حساسية الأنسولين وتثبيط نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب.
الفيتامينات A وD وE والزنك: تلعب هذه العناصر الغذائية أدوارًا مهمة في الجلد وصحة المناعة وقد تساعد في منع ظهور حب الشباب