أشغال شاقة للمصري فجراً بالإسماعيلية استعدادا للدوري

تحول معسكر فريق المصري البورسعيدي والمقام حاليا بالإسماعيلية إلى معسكر للأشغال الشاقة، حيث طبق طارق يحيى، المدير الفني، نظاما صارما يبدأ باستيقاظ اللاعبين قبل صلاة الفجر لأداء الصلاة، ثم التجمع في بهو الفندق في تمام الخامسة صباحا قبل التوجه لملعب الفندق لبدء التدريب الصباحي المخصص كاملا للنواحي البدنية والذي يستمر لنحو ساعتين كاملتين يؤدي خلالها اللاعبون تدريبات العدو التي وصلت اليوم لأعلى معدلاتها.
وقام اللاعبون بالعدو لمدة 45 دقيقة كاملة، ثم تبدأ تدريبات القوة والتحمل والسرعة والرشاقة التي تستمر لما يقرب من الساعة، ليعود اللاعبون لتناول إفطارهم الذي يبدأ في الثامنة صباحا ثم يصعد اللاعبون للخلود للراحة حتى موعد الغداء في الثانية والنصف قبل النزول مرة أخرى لبدء المران المسائي الذي كان مخصصا للنواحي البدنية والفنية.
شاهد أخبار الدوريات في يوم .. اشترك الآن