للرجال فقط أغذية طبيعية تحميك من ضعف الانتصاب فى شهر رمضان

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة ضعف الانتصاب، التي تختلف أسبابها باختلاف طبيعة الرجل ذاتها وشكل حياته النفسية والزوجية، وماذا يأكل، حيث يعتبر عامل الطعام من أهم العوامل التي يجب وضعها في الاعتبار عند الرغبة في الوقاية من مثل هذه المشكلة، لذلك خرجت علينا بعض الدراسات والتصريحات الطبية المتخصصة التي تزكي بعض الأغذية وترشحها كعلاج ووقاية من مشاكل ضعف الانتصاب التي قد تصيب الرجال،
وهي الأطعمة التي سنذكرها في السطور القادمة.
1- العسل:
وهو من أهم الأطعمة التي تأتي على رأس القائمة حيث يحتوي على العناصر المهمة لتنشيط الانتصاب كالزنك وفيتامين.E حيث يمكن إضافة جرام واحد من غذاء ملكات النحل مع أربعة غرامات من حبة البركة المطحونة عليه وتؤخذ على الريق يومياً.
2- البصل:
ومن المحبب أكل البصل كما هو حيث يزيد من نسبة المني وله تأثير هرموني يشبه الهرمون الذكرى تماماً. لأنه يحتوي علي زيوت طيارة ونسبة عالية من الكبريت التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية.
3- التمر:
من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسي للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك السريع عند ممارسة الجنس.
4- الموز:
يقوى العضو الذكري لاحتوائه على فيتامين ه.
5- الزنجبيل:
يمكن استخدامه كمنشط للطاقة الجنسية.
6- الثوم:
يحتوي على مركب الأليسين الكبريتي الذي يعتبر عاملاً رئيساً في زيادة فاعلية القدرة الجنسية، حيث يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية.
7- القمح:
طبخ القمح باللبن والمكسرات، يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة.
8- حبة البركة:
من المعروف عنها أنها تزيد الخصوبة، وتمنح الطاقة.
9- الحمص:
يعتبر أكل الحمص المخلوط بالعسل علاجا قديما للضعف الجنسي، حيث يزيد من الكفاءة أثناء العملية.
10- التوت:
يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرموني فعال.
11- جوز الطيب:
منبه جنسي قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غمداني بحيث يعتمد عليه الجسم في كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية.
12- بذر الكتان:
يخفف من آلام التهاب البروستاتا التي قد تعوق إتمام العملية الجنسية.