ما يجب عليك فعله فى اللحظات الأخيرة من الحمل

قبل دخولك فى الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل، يجب عليكِ توجيه الإنتباه إلى عدد من الأفعال التى يجب القيام بها فى اللحظة الأخيرة من الحمل. بهذه الطريقة، لن يكون لديك أى من الأمور المعلقة التى تتطلب التعامل معها عند الخضوع للولادة. يمكنك الإستعانة بالقائمة التالية حتى تكونين على أهبة الإستعداد:
· قومى بالمتابعة فى المستشفى أو مركز الولادة. تأكدى من قدرتك على الوصول إلى هناك ومعرفة الأماكن التى يمكن إيقاف سيارتك بها، والمكان الذى يمكنك الدخول منه وإجراء الفحوصات داخل المستشفى. تأكدى إذا كان بإمكانك التسجيل مسبقاً حتى تكون البيانات الخاصة بك موجودة بالفعل على جهاز الحاسب الآلى عند وصولك.
· قومى بوضع خطة للولادة ثم قومى بمناقشتها مع الطبيب أو الممرضة الخاصة بك. تُستخدم خطة الولادة كوسيلة لتوصيل رغبتك فى الطريقة التى ترغبين فى اتباعها عند الولادة. بالإضافة إلى بعض الأشياء التى قد تودين وضعها فى خطتك مثل تحديد الأشخاص الذين ترغبين فى وجودهم داخل غرفة الولادة لتشجيعك، ورغباتك فى اختيار طريقة علاج الألم، وإذا ما كنت ترغبين فى حمل طفلك بعد الوضع مباشرة، وما تشعرين به من قلق بشأن أية إجراءات روتينية داخل المستشفى أو مركز الولادة.
· قومى بتدوين خطة الولادة الخاصة بك حتى يمكنك إحضارها إلى المستشفى عند خضوعك للولادة. يجب عليك معرفة الطريقة التى يمكنك من خلالها الوصول إلى الطبيب أو الممرضة عند شعورك بآلام المخاض. قومى بسؤاله أو سؤالها عن الوقت المناسب للإتصال بهم فى الأيام الأخيرة من الحمل.
· عليك الترتيب مع مديرك فى العمل لأخذ إجازة وضع، ومناقشة من يمكنه تغطية مهامك خلال انقطاعك عن العمل.
· قومى بالترتيب مع أحد جيرانك أو أحد أعضاء الأسرة لرعاية الأطفال أو الحيوانات الأليفة لديك أثناء تواجدك بالمستشفى.
· عليك التحدث مع أعضاء الأسرة والأصدقاء بشأن نوع الرعاية والمساعدة التى تجدينها مفيدة لك عند عودتك للبيت مع طفلك الصغير؛ فسوف تحتاجين الكثير من المساعدة والعون. وعلى الجانب الآخر، يجب الإبتعاد عن استقبال أعداد كبيرة من الزوار البعيدين دفعةً واحدة. واطلبى من أعضاء الأسرة والأصدقاء التحلى بالمرونة.
· قومى بحمل حقيبة لحمل احتياجاتك أثناء توجهك إلى المستشفى. فسوف تحتاجين لبعض المتعلقات الخاصة بك وبطفلك الجديد.