الإجازة أفضل وقت لتحسين المزاج وزيادة الإنتاجية

لا شك أن الحصول على عطلة أو إجازة من العمل أمر مفيد للصحة. ولكن هناك عدد كبير نسبيا من الناس الذين يتخلون عن عطلاتهم أو لا يستعملوها بالشكل الكامل.
وفي أغلب الأحيان يعتمد هذا على متطلبات أرباب العمل، بالرغم من أن كل شخص يجب أن يحصل على عطلة من العمل بموجب القانون.
إلا أنه وفي أغلب الأحيان يتخلى البعض عن عطلتهم للحصول على مال إضافي.
مهما كانت الظروف، يجب أن لا تتخلى عن حقك في عطلتك - فالإستراحة هامة جدا لصحتك، وسيقول لك الخبراء الكثير من الأسباب الاخرى لتتمتع بعطلتك، فالإجازات المنتظمة على سبيل المثال، يمكن أن تحسن المزاج، وتزيد الإنتاجية، والأفكار الابداعية!
فوائد الحصول على إجازة من العمل:
العطلة تخلصك من الإجهاد
أثبتت الدراسات بأن الحصول على يوم راحة واحد فقط يمكن أن يقلل من الإجهاد بشكل ملحوظ، بينما الحصول على إسبوع أو إثنان يمكن أن يحققا درجة أكبر من الفائدة.
أثناء العطلة، حاول نسيان المشاكل المتعلقة بالعمل.
هذا سيساعدك على "اعادة شحن البطارية" والتخلص من الإجهاد المزمن.
وتباعا، هذا سيساعد على تقوية جهاز المناعة، وتراجع اعراض الشيخوخة المبكرة.
العطلة تحسن صحة القلب
القلب يحتاج إلى عطلة أيضا.
فقد اظهرت الدراسات بأن النساء، اللاتي يأخذن إجازة مرتين في السنة، كن اقل عرضة للإصابة بأمراض القلب ثمان مرات من النساء، اللاتي يفضلن العمل بدون عطلة.
تحسن الصحة النفسية
الحالة النفسية لها دور هام أيضا.
وأخيرا ستتمكن من قضاء بعض الوقت مع عائلتك واصدقائك- وهذا أمر رائع.
تزيد كفاءة العمل
اظهرت الدراسات بأن معدل إنتاج الشخص يزيد بشكل ملحوظ بعد العطلة (وهذا ينطبق على العمل العقلي).
لهذا فأن تردد بعض أرباب الأعمال في إعطاء الموظفين إجازات يمكن أن ينعكس سلبا على العمل.
وأخيرا العطلة تجعلك تشعر بالسعادة.