غسل اليدين.. الطريقة المثلى لمحاربة الجراثيم

يحلو للأطفال التقاط الأشياء المرمية على الأرض أو اللعب بالوحل أو مداعبة الحيوانات الأليفة، في حين أنهم يجهلون أنها تحتوي على الملايين من الجراثيم. ولا يستمع الينا الأطفال دائمًا عندما نطلب منهم غسل يديهم قبل تناول الطعام أو بعد الخروج من الحمام أو عندما يعودون من اللعب خارجًا.
لكن من الأفضل تكرار ذلك على مسمعهم، لأن غسل اليدين يعتبر حتى اليوم أفضل وسيلة لمنع الجراثيم من الانتشار وتجنيب الأطفال من الإصابة بالأمراض.
الطريقة المثلى لمحاربة الجراثيم
تنتقل الجراثيم بالعديد من الطرق، ومن بينها:
لمس الأيدي المتسخة
تغيير الحفاضات الوسخة
من خلال المياه والأطعمة الملوثة
من خلال الإفرازات الناتجة عن السعال أو العطس
عبر ملامسة الأسطح الملوثة
من خلال ملامسة شخص مريض
يمكن للعدوى أن تنتقل إلى الأطفال عندما ملامستهم للجراثيم من دون أن يدروا وذلك بمجرد لمس عيونهم، أنفهم أو فمهم. ولا يلبث أحد الأطفال أن يصاب حتى تنتقل العدوى نفسها إلى كل أفراد الأسرة.
فغسل اليدين جيداَ هو الطريقة المثلى لمنع انتشار الكثير من الأمراض، بدءاَ من الزكام وصولاَ إلى أمراض أكثر خطورة مثل التهاب السحايا وذات الرئة والأنفلونزا والتهاب الكبد ومعظم أنواع الإسهال المعدية.
كيف يتم غسل اليدين بشكل صحيح؟
إن فرك اليدين جيدًا بالماء والصابون يخلصنا من الجراثيم. ومن واجب الأهل أن يشرحوا لأطفالهم هذه العملية أو من الأفضل أن يغسلوا ايديهم معاَ كلما سنحت الظروف حتى يتعلم الأولاد مدى أهمية هذه العادة المفيدة:
1. غسل اليدين بالماء الفاترة، والتأكد من أن المياه ليست ساخنة جدًا لأنها تؤذي أيدي الصغار.
2. وضع الصابون على اليدين وفركهما بشدة لمدة 20 ثانية تقريباَ (يمكن استخدام أي نوع من الصابون وليس بالضرورة الصابون المضاد للجراثيم) مع التركيز على مناطق ما بين الأصابع وتحت الأظافر حيث تميل الجراثيم غير المرغوب بها إلى التراكم. وبالطبع لا تنسوا المعصمين!
3. شطف اليدين بالماء وتجفيفهما بشكل جيد بواسطة منشفة نظيفة.
لمنع الجراثيم من الانتشار في منزلك، احرصي على أن يغسل الجميع أيديهم بشكل متكرر وخصوصاَ:
قبل تناول الطعاموالطبخ
بعدالخروج من الحمام
بعدالانتهاء من أعمال التنظيف المنزلية
بعدمداعبةالحيوانات، بما في ذلك الحيوانات الأليفة الموجودة في المنزل
قبلوبعد زيارة أورعايةأحد الأصدقاءأو الأقاربالمرضى
بعدالتمخيط أوالسعالأو العطس على اليدين
بعد العودة من الخارج (اللعب أو العمل بالحديقة أو تمشية الكلب، الخ.)
لا تستهيني بقدرة غسل اليدين على محاربة الجراثيم! ففي بعض الماء والصابون يمكنك تلافي الكثير من الوقت والمال اللذين يتطلبهما العلاج.