العناية السليمة بالشعر هي الطريقة السريعة الوحيدة لاستعادة نعومة ولمعان الشعر لكل من النساء والرجال، إما باستخدام منتجات العناية بالشعر أو باللجوء للخلطات الطبيعية. فلا توجد أي علاجات تساعد على إنبات الشعر وتطويله بين عشية وضحاها. وحتى بعد الحصول على شعر لامع وصحي، فيحتاج الشعر للعناية الصحيحة للحفاظ على صحة وحيوية الشعر. وإليكِ من "البوابة نيوز" بعض من الخلطات الطبيعية الأكيدة والفعّالة لاستعادة حيوية ولمعان الشعر بنفسك في المنزل. 1- ماسك العسل والليمون للشعر اخلطي عصير نصف ليمونة مع نصف كوب من العسل، واستخدمي الخليط على الشعر. ابدأي بتدليك فروة الرأس جيدًا لمدة 5 دقائق ثم اتركي الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك، يشطف الشعر جيدًا بالماء الفاتر. فيساعد الليمون على تنظيف فروة الرأس من الزيوت الزائدة وإزالة القشرة. أما العسل فيساعد على ترطيب الشعر لاستعادة تنعيمه ولمعانه الطبيعي. استخدمي تلك الخلطة مرة واحدة أسبوعيًأ لتتمتعي بشعر لامع وجذاب. 2- هلام الألو فيرا خلاصة الألو فيرا من أكثر المكونات المستخدمة في مجال مستحضرات التجميل. فنظرًا لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية، يوفر الألو فيرا التغذية واللمعان للشعر. استخدمي هلام الألو فيرا لتدليك الشعر وفروة الرأس جيدًا، فهو أيضًا مضاد للجراثيم مما يساعد على تجنب العدوى الفطرية لفروة الرأس والشعور بالحكة. 3- ماسك البيض والعسل حضري بنفسك خلطة البيض والعسل لترطيب الشعر بفعّالية. اخلطي 4 ملاعق كبيرة من العسل مع 2 بيضة. استخدمي الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، يشطف الشعر جيدًا باستخدام الشامبو والماء الفاتر. فيحتوي البيض على البروتين اللازم لتقوية الجذور، بينما يساعد العسل على استعادة اللمعان والنعومة. 4- الموز اخلطي موزة مهروسة مع عصير البرتقال. يستخدم الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا. كما يمكن إضافة العسل لتعزيز الفوائد الجمالية للخليط. 5- الشاي الأخضر إن كنت تعانين من الشعر الجاف والخشن، استخدمي الشاي الأخضر الدافئ بدون سكر على شعرك. لكن تأكدي من أن يكون دافئ وليس ساخن. يترك على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا لتحصلي على شعر لامع وناعم. 6- الخل اخلطي نصف كوب من الخل مع نصف كوب من الماء. استخدمي الخليط لشطف الشعر مرة واحدة أسبوعيًا، فيساعد ذلك على تنظيف فروة الرأس من الرواسب واستعادة لمعان الشعر بشكل طبيعي. كما يمكنك كذلك، إضافة الزبادي للخل للترطيب العميق للشعر، فسيساعد ذلك على الحصول على شعر صحي ولامع. نصائح فعّالة لنعومة ولمعان الشعر 1- النظام الغذائي الصحي يتكون الشعر من بروتين يسمى بالكيراتين، لذلك، فمن الضروري تناول كميات وفيرة من البروتين خلال نظامك الغذائي. تأكدي من تناول الاسماك، اللحوم الحمراء، البيض ومصاد البروتين المختلفة بانتظام. كما ينصح كذلك بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين E كالموز، اللوز، المكسرات للحفاظ على ترطيب الشعر. 2- التعامل مع الشعر برفق فينصح بعدم فرك الشعر بعنف بعد الاستحمام باستخدام المنشفة. فقد يتسبب ذلك في تلف الشعر وتكسره. كما ينصح كذلك باستخدام الأمشاط الواسعة لتمشيط الشعر المبلل، فيكون أكثر عرضة للتلف وهو مبلل. 3- سيروم الشعر احرصي على استخدام سيروم الشعر بانتظام، خاصةً إن كنت من مستخدمي أدوات التصفيف الحرارية. فيساعد ذلك على حماية الشعر من الحرارة المرتفعة والوقاية من التلف. كما تتوافر كذلك أنواع مختلفة من السيروم للمعان الشعر. 4- بلسم الشعر بلسم الشعر يوفر الترطيب اللازم، مما يساعد على استعادة نعومة الشعر مرة أخرى. احرصي على استخدام البلسم بانتظام لحماية الشعر من الجفاف وتوفير الترطيب اللازم. 5- تمشيط الشعر وهي خطوة أساسية للعناية بالشعر، لكنها تحتاج لخطوات أساسية لتمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة وتجنب تكسره. استخدمي جل أو كريم مخصص لتسهيل تصفيف الشعر أثناء تمشيطه وكرري ذلك مرتين يوميًا.
