طرق سهلة للحصول على بشرة صحية ونضرة

إن سيئات الشمس على بشرتكِ أكبر بكثير من حروق بسيطة، فأطباء الجلد يصرّحون بأن التعرض للشمس يسبب التهابات في الجلد تسرّع الشيخوخة وقد تتسبّب بأمراض مميتة كسرطان الجلد! لذلك عليكِ الانتباه على بشرتكِ وحمايتها من الشمس لأن الأشعة ما فوق البنفسجيّة تقتل خلايا البشرة! فإن الحروق التي تسببها أشعة الشمس تؤذي بشرتكِ كحروق الدرجة الأولى!
بغض النظر عن الأخطار التي تسببها أشعة الشمس على البشرة فبعض النساء لا يشدّدن على حمايتها ويفضلن الحصول على اللون البرونزي الجميل الذي تعطيه الشمس للبشرة! لذلكِ تعرضُ عليكِ اليوم "البوابة نيوز" بعض الطرق لحماية بشرتكِ من الشمس فاتبعيها وإحصلي على بشرة صحيّة ونضرة!
الطريقة الأولى:
أسهل ما يمكنكِ فعله هو اعتمار قبعة صيفية ونظارات شمسية عند تعرضك لأشعة الشمس، فهذه الأشعة تكون مؤذية بين الساعة 10 صباحًا لغاية الساعة 4 بعد الظهر.
وقد أثبتت بعض الدراسات أن الملابس بالألوان الداكنة تسحب أشعة الشمس أكثر من الألوان الفاتحة فاعتمدي الألوان الفاتحة، كما أن الدراسة نفسها أثبتت أن الملابس الرطبة لا تسحب أشعة الشمس كالملابس الجافة فاعتمديها في نزهاتكِ إلى المسبح أو البحر.
الطريقة الثانية:
طبقي واقي الشمس على بشرتكِ بشكل دائم عند تعرضّكِ لأشعة الشمس وتأكدي من أن تكون الطبقة التي تضعينها سميكة نسبيًّا لأنكِ إذا وضعتِ طبقة رقيقة سيخف مفعول الواقي بنسبة 50%! كما ننصحكِ باستعمال واقي الشمس المضاد للماء!َ طبقيه على بشرتكِ قبل 30 دقيقة من تعرضكِ للشمس لكي يشربه الجلد ثم أعيدي تطبيقه كل ساعتين، لا تنسي المناطق المعرضة أكثر للشمس كالجبين والأنف والأذنين والصدر والقدمين!
الطريقة الثالثة:
تجنبي التمدد في الشمس عندما تكونين في المسبح لأن ذلك قد يزيد من تلف خلايا بشرتكِ.
وتجنبي استعمال الزيت للحصول على اللون البرونزي الجميل لأنه يسحب الأشعة ما فوق البنفسجية ويجعلها تتغلل في خلايا بشرتكِ أسرع!
الطريقة الرابعة:
عليكِ أن تنتبهي جيّدًا من أشعة الشمس إذا كنتِ تأخذين أدوية معيّنة كأدوية المجاري البولية والأدوية التي تحتوي على مادة " تتراسيكلين"، وعلاج الأعشاب لأنها تساهم في الحروق التي تسببها أشعة الشمس!