هل يؤثر العرق على زيادة الوزن؟.. مدربة لياقة بدنية تُجيب

رصدت عدسة البوابة نيوز تكملة حلقات الدايت مع الكابتن أسماء وتوضح لنا معلومات مهمة عن أية أسئلة تدور دائمًا في ذهن البشر ومنها (هل لما نعرق أكتر هنخس أكتر؟).. سؤال من ضمن الأسئلة المهمة وقد أشارت كابتن أسماء أن هذه المعلومة غير صحيحة وكل جسم غير الآخر تماما وأنه لم يكن دليلا لفقد الوزن.
لذا يتعرّق بعض الأشخاص أكثر من غيرهم أثناء ممارسة الرياضة، كما أنّ بقع العرق لا تظهر لدى الجميع. يمكنك التعرّق عشر مرات أكثر من المعتاد أثناء ممارسة الرياضة، أي لغاية 10 لترات في اليوم. إنّها كمية كبيرة من السوائل، لذلك فمن المهم المحافظة على ترطيب الجسم وشرب كمية كافية من الماء.