رويترز: صفارات الإنذار تدوي في تل أبيب بعد رصد صواريخ إيرانية    بعد تصريحات نتنياهو.. هل يتم استهداف خامنئي الليلة؟ (مصادر تجيب)    الأهلي ينفي مضاعفة عقوبة تريزيجيه (خاص)    «ريبيرو السبب».. شوبير يُفجر مفجأة بشأن أزمة «تسخين» أشرف بن شرقي    3 أيام متتالية.. موعد إجازة المولد النبوي الشريف في مصر للموظفين والبنوك والمدارس    ثلاث حالات طرد وأربعة أهداف.. أوتاميندي يخطف التعادل ل بنفيكا أمام بوكا جونيورز    الأهلي ينهي مرانه الأول استعدادًا لمواجهة بالميراس    «إرث الكرة المصرية».. وزير الرياضة يتغنى ب الأهلي والخطيب    أمطار ورياح اليوم.. الأرصاد تكشف حالة الطقس خلال الساعات المقبلة    أسعار الخضار والبطاطس ب الأسواق اليوم الثلاثاء 17 يونيو 2025    ردًا على ترامب.. الحرس الثوري الإيراني: على الجميع داخل إسرائيل المغادرة فورًا    إغلاق جميع منشآت التكرير في حيفا بعد ضربة إيرانية    وكالة إس إن إن: إيران تعتزم مهاجمة قاعدة جوية عسكرية إسرائيلية حساسة    صفارات الإنذار تدوي في الجولان خشية تسلل طائرة مسيرة    تشكيل بروسيا دورتموند المتوقع أمام فلومنينسي في كأس العالم للأندية    تفاصيل العملية الجراحية لإمام عاشور وفترة غيابه    سحر إمامي.. المذيعة الإيرانية التي تعرضت للقصف على الهواء    رئيس مدينة دمنهور يقود حملة مكبرة لإزالة الإشغالات بشوارع عاصمة البحيرة| صور    عيار 21 يفاجئ الجميع.. انخفاض كبير في أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 17 يونيو بالصاغة    بعد إنهاك إسرائيل.. عمرو أديب: «سؤال مرعب إيه اللي هيحصل لما إيران تستنفد صواريخها؟»    وزير الدفاع الأمريكي: تعزيزات عسكرية إضافية إلى الشرق الأوسط لحماية إسرائيل    مصرع عامل في حريق مطعم شهير في الطالبية    مصرع شاب غرقا فى مياه البحر المتوسط بكفر الشيخ وإنقاذ اثنين آخرين    ما هي علامات قبول فريضة الحج؟    حرب إسرائيل وإيران.. البيئة والصحة في مرمى الصواريخ الفرط صوتية والنيران النووية    "حقوق الإنسان" بحزب مستقبل وطن تعقد اجتماعًا تنظيميًا بحضور أمنائها في المحافظات    تراجع أسعار الذهب العالمي رغم استمرار الحرب بين إسرائيل وإيران    "سقوط حر" يكشف لغز جثة سوداني بفيصل    مباحث الفيوم تتمكن من فك لغز العثور على جثة شاب مقتول بطلق ناري    محاكمة تشكيل عصابي متهم بسرقة المواطنين بالإكراه ببولاق أبو العلا اليوم    العثور على جثة مسنّة متحللة داخل شقتها في الزقازيق    إلهام شاهين تروي ل"كلمة أخيرة" كواليس رحلتها في العراق وإغلاق المجال الجوي    تركى آل الشيخ يزور الزعيم عادل إمام ويعلق: بصحة جيدة وشربت عنده أحلى كوباية شاى    فاروق حسني يكشف تفاصيل مثيرة بشأن المتحف المصري الكبير وموقف غريب لمبارك    حدث بالفن | عودة إلهام شاهين وهالة سرحان من العراق والعرض الخاص لفيلم "في عز الضهر"    بسبب إغلاق مطار بغداد.. إلهام شاهين تكشف تفاصيل عودتها لمصر قادمة من العراق    د.حماد عبدالله يكتب: وظائف خالية !!    أمريكا: حالات الإصابة بمرض الحصبة تقترب من 1200 حالة    طلاب الثانوية العامة يؤدون امتحاني اللغة الأجنبية الثانية للنظام الجديد والاقتصاد والاحصاء القديم.. اليوم    أخبار 24 ساعة.. الوزراء: الحكومة ملتزمة بعدم رفع أسعار الوقود حتى أكتوبر    قطع أثرية بمتحف الغردقة توضح براعة المصريين القدماء فى صناعة مستحضرات التجميل    مستشارة الاتحاد الأوروبي: استمرار تخصيب اليورانيوم داخل إيران يمثل مصدر قلق    هل تتأثر الزراعة والمحاصيل الصيفية بمصر مع استمرار الحرب؟.. الجبهة الوطنية تكشف التفاصيل    النحاس: زيزو منحنا انطباع أنه لن يستمر في الملعب أكثر من 60 دقيقة    مسئول بالغرف التجارية: التوترات الجيوسياسية تلقي بظلالها على أسعار الغذاء.. والمخزون الاستراتيجي مطمئن    محافظ كفر الشيخ: إقبال كبير من المواطنين على حملة «من بدرى أمان»    حصاد بنك المعرفة للعام المالي 2024/2025: تحول إلى منصة إقليمية رائدة    ما الفرق بين الركن والشرط في الصلاة؟.. دار الإفتاء تُجيب    وزير العمل والأكاديمية الوطنية للتدريب يبحثان تعزيز التعاون في الملفات المشتركة    لمست الكعبة أثناء الإحرام ويدي تعطرت فما الحكم؟.. عضو بمركز الأزهر تجيب    ما هي علامات عدم قبول فريضة الحج؟.. عضو بمركز الأزهر تجيب    إيبارشية قنا تستقبل أسقفها الجديد بحضور كنسي    اتحاد المرأة بتحالف الأحزاب يعلن الدفع بمجموعة من المرشحات بانتخابات مجلسي النواب والشيوخ    محافظ الإسماعيلية يتفقد مستشفى القنطرة شرق المركزي والمركز التكنولوجي (صور)    عضو ب«مركز الأزهر» عن قراءة القرآن من «الموبايل»: لها أجر عظيم    محافظ المنوفية: مليار و500 مليون جنيه حجم استثمارات قطاع التعليم خلال ال 6 سنوات الأخيرة    محافظ المنوفية ورئيس الجامعة يدشنان القافلة الطبية المتكاملة بمنشأة سلطان    الصحة: لا نعاني من أزمة في أعداد الأطباء.. وبدء تحسين أوضاع الكوادر الطبية منذ 2014    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق طبيعية لمنع جفاف وتشقق الشفاه في رمضان
نشر في البوابة يوم 23 - 04 - 2020

تعاني أغلب السيدات من مشكلة جفاف وتشقق الشفاه خلال شهر رمضان، وذلك بسبب ساعات الصيام الطويلة وقلة شرب الماء.
وتبرز "البوابة نيوز" طرق طبيعية لحل مشكلة جفاف الشفاه وترطيبها خلال الصيام.
طرق منع جفاف وتشقق الشفاه في رمضان:
الحفاظ على ترطيب الجسم: للحصول على الكمية الكافية من الماء والسوائل بين وجبتي الإفطار والسحور وذلك لحماية جسمك من الإصابة بالجفاف في اليوم التالي من الصوم، يجب عليك شرب ما لايقل عن لتران أو ثمانية أكواب من الماء في اليوم، حتى يستطيع الحد من المشروبات الغنية بالكافيين، مثل الشاي والقهوة، لأنها تعمل كمدرات للبول، مما يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف.
تناول الخضروات والفواكه الطازجة:تناول الخضروات والفواكه الطازجة وخاصة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.، بين وجبتي الإفطار والسحور، لانها تساعد على ترطيب الجسم ومده بالماء اللازم.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح:عمل الملح الزائد على احتباس الماء في الجسم ونتيجة لذلك سوف يزداد الشعور لديك بالعطش والجفاف، مما يؤدي إلى تشقق وجفاف الشفاه، لذلك يجب عدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح خلال شهر رمضان.
استخدم بلسم ترطيب الشفاه: يُمكنك استخدام بلسم الشفاه للاحتفاظ بالرطوبة داخل الشفاه ومنع تشققها وجفافها ومن الأفضل استخدام بلسم غني لترطيب الشفاه ويحتوي على الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجبا وزيت الزيتون والأفوادو وفيتامين E وفيتامين A.
تقشير جلد الشفاه: يجب القيام بتقشير وصنفرة الجلد الميت على الشفاه على الأقل مرة واحدة كل أسبوع.
تجنب تناول الأطعمة الحارة والتوابل في شهر رمضان:يجب أن تقلل أو تتجنب تناول الأطعمة الحارة والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل خلال شهر رمضان، حيث تؤدي هذه الأطعمة إلى جفاف وتشقق الشفاه، كما أنها تزيد من الشعور بالعطش.
تجنب لعق الشفاه:قد يؤدي لعق الشفاه المستمر إلى تفاقم حالة جفاف وتشقق الشفاه، حيث إن اللعاب يجعل الشفاه أكثر جفافًا وتشققًا، لذلك يجب التخلص من هذه العادة السيئة.
استخدام عسل النحل الخام:عسل النحل هو وسية طبيعية لترطيب الشفاه الجافة والمتشققة وجعلها أكثر جمالًا ونضارة، كما أن عسل النحل له العديد من الفوائد للصحة والجمال ويرجع ذلك بسبب محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وبعض أنواع الإنزيمات ويعمل كمضاد للأكسدة لمنع الشيخوخة المبكرة.
استخدام الخيار: يعد الخيار من أفضل أنواع الخضروات التي تساعد على ترطيب الجسم والجلد والشفاه حيث إنه يحتوي على أكثر من 90 % من تركيبه من الماء، فهو غني أيضًا بفيتامين ج كما أنها يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويمكن أن يساعد في ترطيب الشفاه الجافة والمتشققة عن طريق تقشير ثمرة من الخيار الطازج وفرمها للحصول على الماء وإضافة عصير الخيار على شفتيم واتركه لبضع دقائق.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.