صافرات إنذار وانفجارات تدوي في تل أبيب بعد إطلاق صواريخ إيرانية على إسرائيل    أكسيوس: نتنياهو يرجّح دخول ترامب الحرب ضد إيران خلال الأيام القادمة    المرشد الإيراني: سنتعامل بقوة مع العدو ولن نساومه أبدًا    كأس العالم للأندية 2025| باتشوكا يواجه سالزبورج بصافرة عربية    كأس العالم للأندية| كوكا يغيب عن مران الأهلي    صرخات تحت الركام.. سماع أصوات الضحايا تحت العقار المنهار بحي السيدة زينب.. فيديو    حملات لمتابعة مواعيد الغلق الصيفية وترشيد الكهرباء بالبحيرة (صور)    إيران: هناك مفاجأة الليلة سيتذكرها العالم لقرون عديدة    إعلام عبري: أنباء عن سقوط صواريخ في مواقع وسط إسرائيل    تموين دمياط يضبط 7.5 طن مخللات غير صالحة للاستهلاك    جاكلين عازر تهنئ الأنبا إيلاريون بمناسبة تجليسه أسقفا لإيبارشية البحيرة    تشكيل صن داونز لمواجهة أولسان هيونداي في كأس العالم للأندية    ريفر بليت يضرب أوراوا بثلاثية في كأس العالم للأندية    عصام الحضري: بيكهام توقع فوز الأهلي على إنتر ميامي في مونديال الأندية    المستشار محمود فوزي: تصنيف الإيجار القديم لن يكون مقاسا واحدا.. وسيراعي هذه الأبعاد    إصابة 7 أشخاص في انفجار أسطوانة غاز داخل منزل بالبحيرة    إنقاذ طفل احتجز داخل مصعد بمساكن دهشور    أعمال الموسيقار بليغ حمدي بأوبرا الإسكندرية.. الخميس    ألونسو: مواجهة الهلال صعبة.. وريال مدريد مرشح للتتويج باللقب    أسعار الزيت والسلع الأساسية اليوم في أسواق دمياط    نجم سموحة: الأهلي شرف مصر في كأس العالم للأندية وكان قادرًا على الفوز أمام إنتر ميامي    تشكيل مانشستر سيتي المتوقع أمام الوداد في كأس العالم للأندية    عليك اتخاذ موقف مع شخص غير ناضج.. توقعات برج الحمل اليوم 18 يونيو    توقف عن تضييع الوقت.. برج الجدي اليوم 18 يونيو    تجنب التسرع والانفعال.. حظ برج القوس اليوم 18 يونيو    «القطة العامية» للكاتبة رحاب الطحان في مكتبة القاهرة الكبرى.. الخميس    الشيخ أحمد البهى يحذر من شر التريند: قسّم الناس بسبب حب الظهور (فيديو)    الجبنة والبطيخ.. استشاري يكشف أسوأ العادات الغذائية للمصريين في الصيف    الأردن: نتعامل مع الأوضاع الإقليمية من منطلق الحفاظ على سيادتنا    ضعف مياه الشرب ب 9 قرى بمركز المنشأة في سوهاج لهذا السبب (اعرف منطقتك)    تعليم الغربية: 30 يونيو آخر موعد للتقديم فى رياض الأطفال والصف الأول    أخبار 24 ساعة.. مجانا برقم الجلوس.. اعرف نتيجة الشهادة الإعدادية بالقاهرة    ضبط 3 أطنان أعلاف حيوانية غير صالحة بكفر الشيخ    جرح قطعي بالرأس.. إصابة طالب في مشاجرة ببني مزار بالمنيا    «الربيع يُخالف جميع التوقعات» .. بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم الأربعاء    رسميًا.. فتح باب التقديم الإلكتروني للصف الأول الابتدائي الأزهري (رابط التقديم وQR Code)    «إيد واحدة».. قوافل التحالف الوطني ركيزة أساسية لتنمية المجتمع    العدل يترأس لجنة لاختبار المتقدمين للالتحاق بدورات تدريبية بمركز سقارة    عيار 21 الآن يسجل رقمًا جديدًا.. سعر الذهب اليوم الأربعاء 18 يونيو بعد الانخفاض بالصاغة    الغرفة التجارية تعرض فرص الاستثمار ببورسعيد على الاتحاد الأوروبى و11 دولة    علي الحجار يؤجل طرح ألبومه الجديد.. اعرف السبب    النفط يقفز 4% عند إغلاق تعاملات الثلاثاء بدعم من مخاوف ضربة أمريكية لإيران    الأبيدى: الإمامان الشافعى والجوزى بكيا من ذنوبهما.. فماذا نقول نحن؟    مصطفى الفقي: إيران تحارب باسم الفارسية لا الإسلام ونظامها عقائدي يصعب إسقاطه    11 عملية إزالة مياه بيضاء ناجحة داخل مستشفى رمد المنيا بعد التطوير    افتتاح مؤتمر معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية للارتقاء بالبحث العلمي    أرنولد: التدريبات في ريال مدريد عالية الجودة    اللواء نصر سالم: الحرب الحديثة تغيرت أدواتها لكن يبقى العقل هو السيد    ثقافة بورسعيد تناقش أثر التغيرات المناخية وتُفعّل أنشطة متنوعة للأطفال احتفالًا بالبيئة والعام الهجري    القصة الكاملة لأزمة هند صبري بعد مطالبات ترحيلها من مصر    فضل صيام رأس السنة الهجرية 2025.. الإفتاء توضح الحكم والدعاء المستحب لبداية العام الجديد    جامعة دمياط تتقدم في تصنيف US News العالمي للعام الثاني على التوالي    الشيخ خالد الجندي يروي قصة بليغة عن مصير من ينسى الدين: "الموت لا ينتظر أحدًا"    محافظ الأقصر يوجه بصيانة صالة الألعاب المغطاة بإسنا (صور)    التعليم العالى تعلن فتح باب التقدم للمنح المصرية الفرنسية لطلاب الدكتوراه للعام الجامعى 2026    5 فواكه يساعد تناولها على تنظيف الأمعاء.. احرص عليها    أمين الفتوى يكشف عن شروط صحة وقبول الصلاة: بدونها تكون باطلة (فيديو)    مستشفيات الدقهلية تتوسع في الخدمات وتستقبل 328 ألف مواطن خلال شهر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق طبيعية لمنع جفاف وتشقق الشفاه في رمضان
نشر في البوابة يوم 23 - 04 - 2020

تعاني أغلب السيدات من مشكلة جفاف وتشقق الشفاه خلال شهر رمضان، وذلك بسبب ساعات الصيام الطويلة وقلة شرب الماء.
وتبرز "البوابة نيوز" طرق طبيعية لحل مشكلة جفاف الشفاه وترطيبها خلال الصيام.
طرق منع جفاف وتشقق الشفاه في رمضان:
الحفاظ على ترطيب الجسم: للحصول على الكمية الكافية من الماء والسوائل بين وجبتي الإفطار والسحور وذلك لحماية جسمك من الإصابة بالجفاف في اليوم التالي من الصوم، يجب عليك شرب ما لايقل عن لتران أو ثمانية أكواب من الماء في اليوم، حتى يستطيع الحد من المشروبات الغنية بالكافيين، مثل الشاي والقهوة، لأنها تعمل كمدرات للبول، مما يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف.
تناول الخضروات والفواكه الطازجة:تناول الخضروات والفواكه الطازجة وخاصة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.، بين وجبتي الإفطار والسحور، لانها تساعد على ترطيب الجسم ومده بالماء اللازم.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح:عمل الملح الزائد على احتباس الماء في الجسم ونتيجة لذلك سوف يزداد الشعور لديك بالعطش والجفاف، مما يؤدي إلى تشقق وجفاف الشفاه، لذلك يجب عدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح خلال شهر رمضان.
استخدم بلسم ترطيب الشفاه: يُمكنك استخدام بلسم الشفاه للاحتفاظ بالرطوبة داخل الشفاه ومنع تشققها وجفافها ومن الأفضل استخدام بلسم غني لترطيب الشفاه ويحتوي على الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجبا وزيت الزيتون والأفوادو وفيتامين E وفيتامين A.
تقشير جلد الشفاه: يجب القيام بتقشير وصنفرة الجلد الميت على الشفاه على الأقل مرة واحدة كل أسبوع.
تجنب تناول الأطعمة الحارة والتوابل في شهر رمضان:يجب أن تقلل أو تتجنب تناول الأطعمة الحارة والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل خلال شهر رمضان، حيث تؤدي هذه الأطعمة إلى جفاف وتشقق الشفاه، كما أنها تزيد من الشعور بالعطش.
تجنب لعق الشفاه:قد يؤدي لعق الشفاه المستمر إلى تفاقم حالة جفاف وتشقق الشفاه، حيث إن اللعاب يجعل الشفاه أكثر جفافًا وتشققًا، لذلك يجب التخلص من هذه العادة السيئة.
استخدام عسل النحل الخام:عسل النحل هو وسية طبيعية لترطيب الشفاه الجافة والمتشققة وجعلها أكثر جمالًا ونضارة، كما أن عسل النحل له العديد من الفوائد للصحة والجمال ويرجع ذلك بسبب محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وبعض أنواع الإنزيمات ويعمل كمضاد للأكسدة لمنع الشيخوخة المبكرة.
استخدام الخيار: يعد الخيار من أفضل أنواع الخضروات التي تساعد على ترطيب الجسم والجلد والشفاه حيث إنه يحتوي على أكثر من 90 % من تركيبه من الماء، فهو غني أيضًا بفيتامين ج كما أنها يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويمكن أن يساعد في ترطيب الشفاه الجافة والمتشققة عن طريق تقشير ثمرة من الخيار الطازج وفرمها للحصول على الماء وإضافة عصير الخيار على شفتيم واتركه لبضع دقائق.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.