12 نصيحة من هاني الناظر لمواجهة كورونا

نصح الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، بتوخي الحذر والحيطة من انتشار فيروس كورونا المستجد، موجها بإتباع هذه النصائح خلال هذه الفترة:
- أن الطريقة المثلى الصحيحة لتنظيف أرضيات المنزل استخدام الكلور 5% ثم تخفيفه بالمياه لنسبة 1%.
- في حالة عدم وجود كحول بالمنزل يمكن استبداله بالخل أو الليمون خاصة أنها حمضيات، محذرا من خلط الكلور مع الخل.
- تناول اليوسفي والبرتقال والسلطة الخضراء بالليمون يوميا.
-تناول ملعقة عسل نحل صباحا يوميا.
-تناول ملعقة زيت زيتون قبل الوجبة الرئيسية يوميا.
-اغسل يديك وفمك بالماء والصابون قبل وبعد الوجبات.
-ابتعد عن تناول الأطعمة والمشروبات من الباعة الجائلين.
-لا تستخدم أدوات الغير من شراب أو طعام أو بالاشتراك مع آخرين.
-استخدم مناديل ورقية للسعال والعطس وتخلص منها بطريقة صحية.
-احرص على التهوية الجيدة في المنزل أو العمل أو المدرسة.
-توقف عن عادة كثرة السلام والتقبيل للكبار والأطفال.
- توجه للطبيب ولا تتناول أدوية دون روشته عند الشعور بأعراض البرد.