الفحوصات الطبية طريقة رائعة للحفاظ على الصحة، هي أشبه بعملية الصيانة، تمامًا مثل فحص الزيت أو الفرامل للحفاظ على سيارتك آمنة على الطريق السريع. إليك أهم الفحوصات الطبية التي يحتاجها الرجل: الكوليسترول: هو نوع من البروتين الدهني الذي يمكن أن يتراكم على جدران الشرايين، ومن خلال معرفة نسبة الكوليسترول في الدم يمكن معرفة درجة مخاطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل. هناك نوعان من الكوليسترول الأول HDL، أو البروتينات الدهنية عالية الكثافة، ويعتبر جيدًا للصحة. والثاني LDL، أو البروتينات منخفضة الكثافة، وهو ضار بالصحة. عند قياس مستوى الكوليسترول في الدم سيكون مجموع القراءة هو مجموع نوعي الكوليسترول، والرقم الصحي هو 220 الذي يجب أن تظل القراءة أقل منه. هناك أيضًا فحص أو قياس الدهون الثلاثية، وهي دهون في الدم يمكن أن تعرقل عمل الشرايين، والمعدل الصحي أن تكون أقل من 150 ملليغرام لكل ديسيلتر، عادة تقاس الدهون الثلاثية وقت قياس الكوليسترول. وينصح بإجراء هذا الفحص مرة كل 5 سنوات، وبناء على النتائج قد ينصح الطبيب بتكرار الفحص خلال مدة أقصر، غالبًا سنويًا. ضغط الدم: قياس ضغط الدم بانتظام أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك. القراءة المثالية هي 80/120، فإذا ارتفع الضغط إلى 90/140 يضع ذلك ضغطًا على عضلة القلب، ويكون الشخص عرضة للأزمات القلبية والسكتة. لاتوجد مرحلة عمرية معينة يجب فيها قياس ضغط الدم، يمكن قياسه بانتظام منذ الطفولة، ويحتاج الإنسان إلى فحصه مرة واحدة سنويًا، وبناء على النتيجة قد يوصي الطبيب بزيادة عدد مرات الفحص. السكري: للتحقق من مدى مخاطر الإصابة بمرض السكري يتم فحص مدى امتصاص الجسم للجلوكوز، وهو ما يعني قياس مدى سهولة هضم السكر بالنسبة لجسمك. يتطلب فحص السكري الصيام لدة 9 ساعات قبل إجرائه، ويتم القياس مرة أخرى بعد تناول شراب سكري. ينصح بالبدء في إجراء هذا الفحص عند بلوغ سن ال 45، أما إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد، أو لدى عائلته تاريخ مع المرض، يفضل البدء بإجرائه في عمر أبكر من ذلك.
