آثار التوتر على حياة الإنسان

يجعل الإنسان نفسه فريسة للتوتر دون أن يعرف حقيقة مايفعله به التوتر والذي يتمثل في:
1- صرير الأسنان:
هناك صلة بين التوتر وصرير الأسنان الذي يعاني منه نحو 70% من الأشخاص، ويعتبر من الأعراض الشائعة للصداع.
2- تساقط الشعر:
يؤدي استمرار التوتر لفترات طويلة إلى فقدان الشعر، ويتساقط بسبب هرمونات التوتر التي تجعل بصيلاته تذهب، ما يؤدي إلى تساقطه عند غسله أو استخدام الفرشاة.
3- الأرق:
التوتر يحفز إنتاج هرمونات تنشط أجسامنا فيما يعرف باسم فرط اليقظة، ما يعطل التوازن بين النوم واليقظة.
4- الشعور بالتعب:
يعد الشعور المزمن بالإجهاد والتعب، نتيجة لعدم وجود حافز أو طاقة، وينتج ذلك بدوره عن الأرق الناجم عن التوتر.
5- التعرق الزائد:
التوتر أو الشعور بالضيق، أحد أسباب التعرق الزائد، على حد ما توصل إليه العلماء
6- القولون العصبي:
وتسبب آلام القولون العصبي تشنجات عضلية في الأمعاء، وربما تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكنها جميعها تشتمل على ألم في البطن، وشعور بعدم الراحة والإسهال أو الإمساك، وانتفاخ البطن، كل ذلك بفعل التوتر.