"السموثي" لخسارة وزنك في الصيف

يحتاج فصل الصيف تناول المزيد من العصائر لتعويض الجسم، لكن حقيقة الأمر ليس كل العصائر تساعد على فقدان الوزن بل هناك ما تساهم في زيادته، ولأننا حريصون على استمتاعك بجسم رشيق وممشوق القوام نقدم لك بعض العصائر التي تساهم في فقدان وزنك:
** الموز والبرتقال لفقدان الوزن.
المكونات
3 حبات برتقال.
1 حبة موز.
1 ملعقة عصير ليمون.
1 ملعقة قرفة بودر.
1 ملعقة عسل ابيض للتحلية.
طريقة تحضير السموثي:
يخلط البرتقال مع الموز وعصير الليمون في الخلاط ويضاف القرفة وعسل النحل للتحلية.
يتناول من هذا المشروب في الصباح ليعطي طاقة ويساعد في عملية التمثيل الغذائي.