10 فوائد لتناول التمر

هناك العديد من الفوائد نتيجة تناول التمر، تتمثل في:
1- يسهّل التّمر من عمليّة هضم الطّعام.
2- يعمل التّمر على تنظيم نسبة السكّر في الدّم؛ وذلك عند تناول 3 حبات أو 7 حبّات صباحًا، ويسبّب أيضًا التّقليل من الشهيّة للطّعام.
3- يتسبّب التّمر في علاج الكثير من الأمراض منها: التّخفيف من آلام الإمساك وعلاجه.
4- يعالج التّمر مرض الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدّم، وذلك لاحتوائه على نسبٍ عاليةٍ من الحديد.
5- يمنح التّمر من يقوم بتناوله طاقةً كبيرةً ونشاط كبير.
6- يحتوي التّمر على العديد من المعادن الّلازمة لجسم الإنسان منها البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والفسفور، والحديد، والكالسيوم.
7- يعمل التّمر على تسهيل الولادة؛ وذلك لاحتوائه على هرمون بيتوسين الّذي ينظّم نوبة الطّلق.
8- يعالج التّمر الالتهابات النّاجمة عن الإصابة بمرض الروماتيزم.
9- يحمي التّمر الأمعاء من الإصابة بالسّرطان.
10- تقوية الجهاز العصبي