خلال المؤتمر الجماهيري الأول لحزب الجبهة الوطنية بالشرقية.. عثمان شعلان: ننطلق برسالة وطنية ومسؤولية حقيقية للمشاركة في بناء الجمهورية الجديدة    «الإسماعيلية الأزهرية» تفوز بلقب «الأفضل» في مسابقة تحدي القراءة العربي    محافظ القليوبية: 150 ألف أسرة تقيم في وحدات إيجار قديم.. وإمكانية للتوسع في المدن الجديدة    رئيس الوزراء يستعرض تحديات قطاع صناعة الحديد والصلب وآليات وخطوات النهوض به    في يوم إفريقيا.. السيسي: مصر ملتزمة بدعم التعاون والتنمية في القارة الإفريقية    تقارير تكشف.. هل يرحل ماريسكا عن تشيلسي إذا لم يتأهل إلى أبطال أوروبا؟    موندو ديبورتيفو: برشلونة يخطط لضم خوان جارسيا من إسبانيول    إيتو: مستوى الفرق بكأس العالم للأندية متقارب.. وأثق في أنديتنا الأفريقية    شادي محمد: "مدورش ورا الاهلي في اللوائح".. والفريق لم ينسحب أمام الزمالك    عمر مرموش يقود تشكيل مانشستر سيتي ضد فولهام في الدوري الإنجليزي الممتاز    مصرع أحد أحفاد نوال الدجوي في ظروف غامضة وتكثيف التحريات لكشف الملابسات    وزير الثقافة يشهد احتفالية ثمانينية سلماوي بالمجلس الأعلى للثقافة    "عاشور ": يشهد إطلاق المرحلة التنفيذية لأضخم مشروع جينوم في الشرق الأوسط    إصابه 5 أشخاص في حادث تصادم على الطريق الإقليمي بالمنوفية    جدارية محمد صلاح تتحول إلى مزار جماهير ليفربول قبل احتفالية كريستال بالاس    محافظ المنيا يفتتح مستشفى الرجاء بأبوقرقاص -صور    النواب يوافق نهائيا على مشروع تعديل قانون مجلس الشيوخ    نائب رئيس الوزراء: زيادة موازنة الصحة ل406 مليارات جنيه من 34 مليار فقط    الهيئة العربية للاستثمار توقّع مذكرة تفاهم مع شركة أمريكية لدعم التحول الرقمي في الزراعة    جدول مواعيد الصلاة في محافظات مصر غداً الاثنين 26 مايو 2025    الأهلي يحتفي بذكرى تتويجه بلقب دوري أبطال أفريقيا للمرة ال 12    إيهود باراك: إعادة غزو إسرائيل لغزة "كارثة استراتيجية"    5 سنوات على مقتل جورج فلوريد.. نيويورك تايمز: ترامب يرسى نهجا جديدا لخطاب العنصرية    حريق محدود في مستشفى دار السلام المركزي بسوهاج    مواصلة الجهود الأمنية لتحقيق الأمن ومواجهة كافة أشكال الخروج على القانون    فلكيًا.. غرة شهر ذي الحجة 1446ه وأول أيامه    مصر تهنيء الأردن بمناسبة الاحتفال بذكرى يوم الاستقلال    تامر حسني يحذر جمهوره من حفلة وهمية مع «الشامي»    قريبا.. انطلاق برنامج "كلام في العلم" على القناة الأولى    لجنة تصوير الأفلام تضع مصر على خريطة السينما العالمية    مصرع 14 شخصا وإصابة أكثر من 50 بسبب سوء الأحوال الجوية فى باكستان    كوارث وصدامات وخسارة فلوس.. تحذر من حدث فلكي يغير في حياة 4 أبراج للأسوأ    يسبب السكتة القلبية.. تناول الموز في هذه الحالة خطر على القلب    محافظ دمياط يستقبل نائب وزير الصحة ووفد حقوق الإنسان لبحث الخدمات الصحية والاجتماعية    ضبط سائق سيارة نقل بتهمة السير عكس الاتجاه بالقاهرة    إصابة فالفيردي بعرق النسا.. وتقارير توضح موقفه من كأس العالم للأندية    محافظ بني سويف يلتقي وفد المجلس القومي لحقوق الإنسان    محافظ المنوفية: تقييم دوري لأداء منظومة النظافة ولن نتهاون مع أي تقصير    المجلس الصحي المصري: 4 من كل 5 أمراض حديثة من أصل حيواني    وكيل صحة المنوفية يتفقد مستشفى تلا المركزي ويوجّه بإحالة المتغيبين لتحقيق    الصحة العالمية تشيد بإطلاق مصر الدلائل الإرشادية للتدخلات الطبية البيطرية    «بني سويف الأهلية» تناقش مشروعات طلاب المحاسبة والتمويل الدولي.. والجامعة: نُعد كوادر قادرة على المنافسة العالمية    خطوة بخطوة.. إزاي تختار الأضحية الصح؟| شاهد    عيد الأضحى 2025.. هل تصح الأضحية بخروف ليس له قرن أو شاه؟ «الإفتاء» تجيب    فور ظهورها.. رابط نتيجة الشهادة الإعدادية الأزهرية بالاسم ورقم الجلوس 2025 الترم الثاني    «يوم بحس فيه أني محظوظة».. رسالة وفاء عامر لجمهورها بعيد ميلادها    وزير الخارجية يتوجه لمدريد للمشاركة فى اجتماع وزارى بشأن القضية الفلسطينية    الاحتلال الإسرائيلي يقتحم عدة قرى وبلدات في محافظة رام الله والبيرة    ميلاد هلال ذو الحجة وهذا موعد وقفة عرفات 2025 الثلاثاء المقبل    محافظ الشرقية: 566 ألف طن قمح موردة حتى الآن    بعد افتتاح الوزير.. كل ما تريد معرفته عن مصنع بسكويت سيتي فودز بسوهاج    انتظام كنترول تصحيح الشهادتين الابتدائية والإعدادية الأزهرية بالشرقية    إيرادات السبت.. "المشروع x" الأول و"نجوم الساحل" في المركز الثالث    الكشف عن مبنى أثري نادر من القرن السادس الميلادي وجداريات قبطية فريدة بأسيوط    استعدادًا لعيد الأضحى.. «زراعة البحر الأحمر» تعلن توفير خراف حية بسعر 220 جنيهًا للكيلو قائم    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الاحد 25-5-2025 في محافظة قنا    ما هو ثواب ذبح الأضحية والطريقة المثلى لتوزيعها.. دار الإفتاء توضح    «ليلة التتويج».. موعد مباراة ليفربول وكريستال بالاس والتشكيل المتوقع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إليكِ أبسط الطرق لشد ترهلات الجسم
نشر في البوابة يوم 15 - 03 - 2016

يتعرّض جسم الإنسان وخصوصاً المرأة إلى حدوث تغيراتٍ عديدة في الشكل الخارجي، تتمثل بظهور بعض التجاعيد والترهلات في بشرة الجسم، وذلك يعود إلى التفاوت في الوزن بين الزيادة والنقصان والذي ينتج عادةً عن اتّباع بعض أنواع الريجيم القاسية أو فترة الحمل والولادة لدى بعض النساء المتزوجات، أو ربما بسبب اضطرابات مفاجئةٍ في بعض هرمونات الجسم مع التقدم في السن، ممّا يتسبب بتراكم طبقات الجلد بعضها فوق بعض لتشكل مظهراً غير لائقٍ للجسم، مما يجعل الشخص يشعر بنفسية سيئة ويسبب له خلل في ثقته بنفسه أمام الآخرين.
لعلّ هناك العديد من السلوكيات الخاطئة التي يمارسها البعض تؤثر بشكل مباشر على زيادة ترهل الجسم؛ مثل الاستحمام المتكرر بالماء الساخن، والتركيز على تناول الأغذية الغنية بالدهون المشبعة، وقلة شرب السوائل، إضافة إلى عدم العناية الكافية بالبشرة وتغذيتها باستمرار. وهذه المشكلة المؤرقة تدفع المرأة إلى البحث عن وسائل طبيعية لشد الجسم والتخلص من ترهلاته وإعادة مظهر الرشاقة والأناقة والجاذبية لطلتها الخارجية.
طرق شد الجسم المترهل استخدام كريمات وماسكات شد الترهلات: وهي من أكثر الوسائل نجاحاً في شد ترهلات الجسم، وخاصة كريمات زيت الصبار والكريمات الغنية بفيتامينات(A, E)، وهذه الكريمات الطبيعية تحفز إنتاج الكولاجين في البشرة وتعيد لها مظهرها المشدود.
خليط الخروع والليمون: يمكن الحصول على جسم رشيق ومشدود بخلط القليل من زيت الخروع مع نسبة بسيطة من عصير الليمون وتدليك البشرة المترهلة بشكل يومي للحصول على نتائج ملحوظة.
استخدام زيت اللوز: يعتبر هذا الزيت الأقدر على توفير الرطوبة للبشرة وتنعيم ملمسها الخارجي إضافة إلى شد الجلد والتقليل من ترهلاته، وذلك من خلال تدليك البشرة بملعقة من زيت اللوز الحلو يومياً.
التركيز على تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن: وهي تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بشكل خاص لذا يفضل تناول حصص منوعة منها خلال النهار للحصول على جميع العناصر الغذائية التي تساعد على شد الجسم.
الانتظام على شرب كميات كافية من السوائل: حيث إنّ شرب ما يقارب ليتر ونصف من الماء يومياً يعد كافياً للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع ترهلها الناتج في بعض الأحيان عن جفاف الجسم من السوائل. تناول حصص من البروتينات: حيث إنّ أكل الأغذية التي تحتوي على البروتينات تساعد على بناء العضلات أسفل الجلد وزيادة حجمها مما يعطي مظهراً مشدوداً للبشرة.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم خصوصاً المشي والجري، إضافة إلى تمارين حمل الأوزان الخفيفة التي تزيد من حجم العضلات تحت الجلد وتمنح الجسم مظهراً رشيقاً وممشوقاً خالياً من الترهلات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.