وزارة العمل: حملات تفتيش مكثفة على 6192 منشأة خلال 16 يومًا    المحافظون فى الشارع لمتابعة التزام محطات الوقود و«المواقف» بالأسعار    الحكومة ترفع أسعار البنزين والسولار وتثبتها لمدة عام    انعقاد أولى جولات الحوار الاستراتيجى بين مصر والهند    مصرع طفل متأثرا بإصابته جراء عقره من كلب ضال بالبحيرة    أهالى البحيرة يشيعون جنازة 3 أشخاص لقوا مصرعهم فى حادث تصادم بطريق بنها الحر    اسعار الفاكهة فى أسيوط السبت 18102025    «السياحة» تشارك في رعاية الدورة الثامنة لمهرجان الجونة السينمائي 2025    الجيش الإسرائيلي يعلن تسليم حماس جثة الرهينة للصليب الأحمر    ستارمر: بريطانيا ماضية في تعزيز دعمها لأوكرانيا لضمان أقوى موقف لكييف    سفارة روسيا في بودابست: مستعدون للتعاون مع المجر لتنسيق لقاء بوتين وترامب    اعتراض لاعبي الدوري الإسباني على قرار إقامة مباراة برشلونة وفياريال في ميامي    مباراة ال6 أهداف.. التعادل يحسم مواجهة باريس سان جيرمان وستراسبورج    رئيس الاتحاد يشيد بأداء فرق السلة بعد تحقيق العلامة الكاملة في الدوري المرتبط    اسعار الحديد فى أسيوط السبت 18102025    أسعار اللحوم فى أسيوط السبت 18102025    تفاصيل ضبط طرفي مشاجرة داخل مقر أحد الأحزاب بالجيزة    تعرف على حالة الطقس في أسيوط السبت 18102025    اندلاع حريق هائل في محل أحذية شهير بالمنيا    مكتبة الإسكندرية القديمة.. ذاكرة الإنسانية بين التنوير والإقصاء    ثقافة الفيوم تناقش الأمن السيبراني والتحديات الرقمية في لقاء توعوي.. صور    د. غادة عبد الرحيم تكتب: المراهق القاتل.. ما الذي يحدث في عقول أبنائنا بين العنف الرقمي والواقع ؟    أحمد زعيم يخطف الأنظار ب "مابكدبش".. عمل غنائي راقٍ يثبت نضجه الفني    مواقيت الصلاه اليوم السبت 18اكتوبر 2025فى المنيا    مواقيت الصلاة فى أسيوط السبت 19102025    محمد صلاح يتألق فى تدريبات ليفربول استعدادا لمانشستر يونايتد    بالم سيتي الإماراتي يتحرك لضم ماريو بالوتيللي    قناة عبرية: ضباط أمريكيون سيقيمون مركز قيادة في غلاف غزة لقيادة قوات دولية    رئيس البنك الدولى: إعادة إعمار غزة أولوية وننسق مع شركاء المنطقة    زيادة تصل إلى 17 جنيها، تعريفة الركوب الجديدة لخطوط النقل الداخلية والخارجية ب 6 أكتوبر    قرار هام بشأن المتهم بقتل طفلته وتعذيب شقيقها بأطفيح    اليوم.. محاكمة 7 متهمين في قضية «داعش التجمع»    المحكمة الدستورية تشارك في أعمال الندوة الإقليمية بالمملكة الأردنية الهاشمية    الجيش الإسرائيلى يعلن تصفية عنصر من حزب الله في غارة جنوب لبنان    رياضة ½ الليل| مصر تتأهل للأولاد.. يد الأهلي تكتسح.. الغيابات تضرب الزمالك.. وزعزع أفضل لاعب    حكام مباريات الأحد في الدوري المصري الممتاز    20 لاعبا فى قائمة الإسماعيلى لمواجهة حرس الحدود بالدورى    مدحت صالح يشعل ثاني ليالي مهرجان الموسيقى العربية بأمسية طربية ساحرة    حمزة نمرة لبرنامج معكم: الفن بالنسبة لي تعبير عن إحساسي    مارسيل خليفة: لا أدرى إلى أين سيقودنى ولعى بلعبة الموسيقى والكلمات.. لدى إيمان كامل بالذوق العام والموسيقى فعل تلقائى لا يقبل الخداع والتدليس.. محمود درويش حى يتحدى الموت وصوته يوحى لى متحدثا من العالم الآخر    أنغام تتألق بفستان أسود مطرز فى حفل قطر.. صور    إمام عاشور يذبح عجلاً قبل العودة لتدريبات الأهلى.. ويعلق :"هذا من فضل ربى"    تعرف على طاقم حكام مباريات الأحد فى الدورى الممتاز    أخبار 24 ساعة.. وزارة التضامن تطلق المرحلة الرابعة من تدريبات برنامج مودة    نائب وزير الصحة تناقش "صحة المرأة والولادة" في المؤتمر الدولي ال39 بجامعة الإسكندرية (صور)    الإثنين، آخر مهلة لسداد اشتراكات المحامين حاملي كارنيه 2022    اللواء بحرى أركان حرب أيمن عادل الدالى: هدفنا إعداد مقاتلين قادرين على حماية الوطن بثقة وكفاءة    «الوطنية للانتخابات»: قاعدة بيانات محدثة للناخبين لتيسير عملية التصويت    إسلام عفيفي يكتب: الطريق إلى مقعد جنيف    ينافس نفسه.. على نور المرشح الوحيد بدائرة حلايب وشلاتين    انتخابات مجلس النواب 2025.. خطوات الاستعلام عن اللجنة الانتخابية ورقم الناخب    طريقة طاجن السبانخ باللحمة.. أكلة مصرية بطعم الدفا مع اقتراب أجواء الشتاء (المكونات بالتفصيل)    عالِم أزهري: «ادفع بالتي هي أحسن» قانون إلهي في تربية النفوس ونشر الخير    الصحة: رؤية إنسانية جديدة في المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية البشرية    كيف تكتشفين أن طفلك متأخر لغويًا من الشهور الأولى؟.. أخصائية تخاطب توضح    اليوم.. إقامة صلاة الاستسقاء بجميع مساجد الإمارات    العلماء يؤكدون: أحاديث فضل سورة الكهف يوم الجمعة منها الصحيح ومنها الضعيف    «الطفولة والأمومة» ينعي ضحايا حادث أسيوط ويؤكد متابعة الواقعة واتخاذ الإجراءات القانونية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد حمام الساونا على الصحة العامة
نشر في البوابة يوم 07 - 09 - 2015

تقدم لك البوابة نيوز فوائد حمام الساونا على الصحة العامة.
حمام الساونا يساعدنا من تقليل التوتر
هذا الحمام يساعد بشكل كبير من الحد من التوتر كما أن الكثير من الدراسات أثبتت بأن الفرد يتعرض بشكل يومي لكثير من الاجهاد في كل حياته وهو ما يؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة ويسبب لنا الكثير من الأمراض وخصوصا أمراض القلب الخطيرة فهي لها صلة مباشرة بالإجهاد ولكن مع حمام الساونا الذي يساعد بكل قوة من التقليل من التوتر يعتبر واحد من الحلول الرائعة للتخلص من الاجهاد والتوتر في أن واحد فأنت تجلس في مكان هادئ تماما ودافئ يجعلك في عالم آخر كما أن الحرارة المتوازنة التي توجد في حمام الساونا تساعد من تهدئة العضلات بشكل كبير كما انها تساعد من تحسين الدورة الدموية وهو ما يعدل المزاج بشكل كبير.
حمام الساونا يرخي العضلات ويهدئ من آلام المفاصل
الحرارة المتوازنة التي تتواجد في حمامات الساونا تساعد من تقليل الام المفاصل والعضلات بشكل عام فكلما زادت الحرارة في حمام الساونا كلما أدت إلى حدوث تمدد للأوعية الدموية وبالتالي حدوث زيادة من الدورة الدموية وهو ما يساعد من تدفق اقوى للدم وحدوث سرعة في استشفاء العضلات كما انها تعمل كمسكن رائع للألم وكافة الام المفاصل والعضلات كما أن حمام الساونا يشفي من الكدمات الخفيفة والبخار يساعد من استرخاء العضلات وأيضا يقلل من أي توتر موجود بالعضلات.
حمام الساونا يطرد السموم من الجسم
التعرق بشكل عام يساعدنا من التخلص من السموم بالجسم وله الكثير من الفوائد الصحية المدهشة وبذلك فكلما كان التعرق شديد كلما كانت الاستفادة بالنسبة لنا اقوى وأكبر فحمامات الساونا درجة حرارتها تختلف تبدأ بمستوى معين وتستمر في الارتفاع مع الوقت وهو ما يساعد كما وضحنا من حدوث حالة من التمدد للأوعية الدموية ومن هنا يزداد تدفق الدم بها كما أن الحرارة القوية الناتجة من حمام الساونا تساعد جهازنا العصبي من إرسال إشارات إلى الكثير من الغدد الدرقية التي توجد في الجسم من أجل القيام بمهمتها بشكل صحيح.
كما أن الغدة الدرقية هنا تقوم بإنتاج الكثير من العرق من أجل الحصول على تبريد للجسم وهو ما يساعدنا بشكل كبير من التخلص من كل سموم الجسم.
حمام الساونا ينظف الجلد
عندما يتعرق الجسم بشكل شديد يقوم من هنا بعملية تنظيف كاملة للجلد ويقوم باستبدال كل الخلايا الميتة بخلايا جلد جديدة والأفضل أنه يبقيها كما هي بحالتها الصحية الرائعة كما أنه يساعدنا من التخلص من البكتريا التي توجد على البشرة وأيضا يساعدنا حمام الساونا من تنظيف المسام وهو ما يساعد من تحسين أداء الدورة الدموية كما أنه من هنا يعطي الجلد نعومه رائعة والتعرق في كل الأحوال يساعد من تنشيط الجلد ويساعد من التخلص من أي تجاعيد صغيرة موجودة بالجلد.
حمام الساونا يساعدنا من النوم بشكل أكثر هدوء
إن كنت تريد بجانب كل هذه الفوائد الحصول على حالة من الراحة في خلال نومك ننصحك من خلال موقع افتي بتجربة حمام الساونا ويفضل أن يكون قبل النوم مباشرة فهو يجعلك تدخل في حالة من النوم الجميل الهادئ.
حمام الساونا يساعد من تحسين أداء القلب
كلما زادت درجة الحرارة في حمام الساونا كلما تمددت الاوعية الدموية أكثر كما أن الدراسات توضح لنا أن حدوث حالة زيادة في معدل ضربات القلب بسبب حمام الساونا تساعد بشكل قوي من تمرين عضلة القلب وهو ما ينتج تحسن كبير في أداء القلب والاوعية الدموية.
حمام الساونا يساعد من حرق المزيد من السعرات الحرارية
بالطبع حمام الساونا يساعد من فقدان الوزن فهو يساعد من حرق الكثير من السعرات الحرارية بالجسم فحمام الساونا في كل مرة يساعد من حرق 300 سعرة حرارية كما أنه يعطي زيادة وقوة للقلب والأوعية الدموية.
حمام الساونا يساعد من مقاومة الأمراض المختلفة
يساعد حمام الساونا كما ذكرات الدراسات الأجنبية بأنه يخف من نزلات البرد كما أن حمام الساونا يساعد من إنتاج خلايا دم بيضاء جديدة وهي تعمل من تقوية جهاز المناعة وتحارب الكثير من الأمراض وتقتل الفيروسات كما أن حمام الساونا أيضا يساعد في علاج احتقان الجيوب الأنفية ويحمي من نزلات البرد.
حمام الساونا مدهش في تحسين الحالة النفسية
حمام الساونا يساعد من حدوث تغيير كامل في الجسم فمهما كانت حياتك مليئة بالإجهاد والتوتر حمام الساونا في وقت قليل سيغير كل هذا فهو يعطينا شعور قوي بالاسترخاء واستعادة الروح الحقيقية الهادئة إلى الجسم مرة أخرى.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.