امتداد لتاريخ من الحضور الوطني تحت القبة.. وجوه سياسية وفنية وإعلامية ضمن المعيّنين ب«الشيوخ»    محافظ الغربية ووزير الاوقاف يشهدان احتفالية مولد السيد البدوي    أحمد حمدي يكتب: «إخوان 2025.. التحالفات العابرَة للأيديولوجيا» 8    أكمنة ثابتة ومتحركة| «التأمين العالي» سر اختيار شرم الشيخ لاستضافة «قمة السلام»    صلابة أقوى، علماء يكتشفون فوائد للقهوة في خرسانة البناء    ترامب: 200% رسومًا جمركية على الهند وباكستان إذا اندلعت حرب بينهما    امتحان جديد لضمير العالم.. من يحمي اتفاق السلام؟    ترامب: لن نحتاج نشر الجيش الأمريكي بغزة لنزع سلاح حماس    الأرجنتين تضرب موعدًا مع المغرب في نهائي كأس العالم للشباب    محسن صالح: شخصية الخطيب ستتغير في الولاية المقبلة للأهلي    من الشمال إلى الجنوب، تحذير من 4 ظواهر جوية تضرب البلاد اليوم    تجهيزات مسرح النافورة لفعاليات مهرجان «الموسيقى العربية» ال33    مهرجان الجونة السينمائي يعلن عن لجان تحكيم دورته الثامنة    عصام عطية يكتب: صناعة التاريخ    بلومبرج: أسعار النفط ترتفع 1% بعد تصريح ترامب بشأن توقف الهند عن شراء الخام الروسي    رسميًا.. موعد صرف مرتبات شهر أكتوبر 2025 للعاملين في الدولة    دوري المحترفين.. «وي» يواجه الترسانة في الجولة التاسعة    عيار 21 يسجل رقمًا قياسيًا.. ارتفاع أسعار الذهب والسبائك اليوم بالصاغة عالميًا ومحليًا    في العمرة.. سهر الصايغ تشارك جمهورها أحدث ظهور لها أمام الكعبة    إصابتان برصاص الاحتلال الإسرائيلي شمال القدس    منتخب الأرجنتين يهزم كولومبيا ويواجه المغرب فى نهائى مونديال الشباب    ننشر أسماء مرشحي انتخابات النواب 2025 بالفيوم بعد غلق باب الترشح    التفاصيل الكاملة لانقطاع يوتيوب.. خلل غامض يربك المنصة والمستخدمين    عمرو محمود ياسين عن حالة زوجته: بنطمنكم لكن الطبيب منع الزيارة لحين استقرار الحالة    لماذا يجب الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية كل عام؟    مساعد وزير قطاع الأعمال: خطة طموحة لإحياء الشركات المتوقفة واستثمارات ب180 مليار جنيه    الأخبار السارة تأتي دائمًا من بعيد..    أوسكار يجتمع مع حكام تقنية الفيديو بعد عودته من تشيلي    أحمد الجندي: هدفي ذهبية أولمبياد لوس أنجلوس.. وظروف طارئة منعتني من التواجد بقائمة أسامة أبوزيد في نادي الشمس    شوقي غريب يرشح 6 لاعبين من منتخب الشباب ل حسام حسن    كريم ذكري: شيكابالا لم يعتزل بمحض إرادته بل أُجبر على الابتعاد عن الملاعب (تفاصيل)    وليد خليل يعلق ل ستاد المحور على قرار علاء عبد العال باستبعاد ثلاثي الفريق قبل مباراة كهرباء الإسماعيلية    سد العجز في المعلمين 2025.. ضوابط العمل بنظام الحصة ومكافآت المستعان بهم    بعد استبعادها من القائمة الوطنية.. أمين مستقبل وطن بسوهاج تقدم استقالتها "مستند"    رسمياً.. حقيقة تعديل مواعيد الدراسة بعد بدء التوقيت الشتوي 2025 في مصر    وفاة شاب فى حادث تصادم دراجة بخارية بعربة كارو بحى المناخ فى بورسعيد    نجاة 3 أشخاص بعد سقوط سيارة في ترعة المريوطية بالهرم    السيطرة على حريق أتوبيس بالقناطر الخيرية بسبب ماس كهربائي    بسبب تسريب غاز.. إصابة عاملين في حريق مطعم بالدقهلية    "الوطنية للانتخابات": ترشح 417 على المقاعد الفردية في اليوم الأخير لتقديم الأوراق بانتخابات مجلس النواب    "بعد تكريمه من المحافظ".. عامل نظافة يحصل علي ماجيستير بالقانون ويترشح لانتخابات النواب في البحيرة (صور)    أسعار الموز والتفاح والفاكهة بالأسواق اليوم الخميس 16 أكتوبر 2025    الناتو: اجتماع ترامب وزيلينسكي المرتقب خطوة مهمة لإنهاء الحرب في أوكرانيا    سفير تركيا: قمة شرم الشيخ للسلام شكّلت نقطة تحول تاريخية لمصر والمنطقة والعالم    بعض المهام المتأخرة تراكمت عليك.. حظ برج الدلو اليوم 16 أكتوبر    د.رؤوف رشدي يكتب: مع بوادر سلام شرق أوسطي.. هل هي حقًا نهاية التاريخ أم نهاية أطروحة فوكوياما؟    .. ورضي الله عن أعمال الصالحين الطيبين لاغير    مشكلة الميراث    أخبار 24 ساعة.. الحكومة: المساعدات الإنسانية المرسلة لغزة حوالى 600 ألف طن    بعد تراجع الدولار.. هل تنخفض أسعار الدواء في مصر؟    بخطوات بسيطة.. حضري ألذ كيكة بصوص القهوة    نم جيدًا وتناول هذه الفيتامينات.. 6 طرق علمية لمقاومة نزلات البرد في الشتاء    إنقاذ حياة مريضة بمستشفى سوهاج العام بعد إصابتها بثلاث لدغات عقرب    غادة عبد الرازق تعود بقوة في رمضان 2026 ب«عاليا»    مصرع مسجل خطر في تبادل النيران مع الشرطة بقنا    هل يجوز شراء شقة بنظام التمويل العقاري بقصد الاستثمار؟.. أمين الفتوى يجيب    هل الألعاب الإلكترونية المدرة لأرباح مالية حلال أم حرام؟.. أمين الفتوى يوضح    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 15-10-2025 في محافظة الأقصر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد حمام الساونا على الصحة العامة
نشر في البوابة يوم 07 - 09 - 2015

تقدم لك البوابة نيوز فوائد حمام الساونا على الصحة العامة.
حمام الساونا يساعدنا من تقليل التوتر
هذا الحمام يساعد بشكل كبير من الحد من التوتر كما أن الكثير من الدراسات أثبتت بأن الفرد يتعرض بشكل يومي لكثير من الاجهاد في كل حياته وهو ما يؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة ويسبب لنا الكثير من الأمراض وخصوصا أمراض القلب الخطيرة فهي لها صلة مباشرة بالإجهاد ولكن مع حمام الساونا الذي يساعد بكل قوة من التقليل من التوتر يعتبر واحد من الحلول الرائعة للتخلص من الاجهاد والتوتر في أن واحد فأنت تجلس في مكان هادئ تماما ودافئ يجعلك في عالم آخر كما أن الحرارة المتوازنة التي توجد في حمام الساونا تساعد من تهدئة العضلات بشكل كبير كما انها تساعد من تحسين الدورة الدموية وهو ما يعدل المزاج بشكل كبير.
حمام الساونا يرخي العضلات ويهدئ من آلام المفاصل
الحرارة المتوازنة التي تتواجد في حمامات الساونا تساعد من تقليل الام المفاصل والعضلات بشكل عام فكلما زادت الحرارة في حمام الساونا كلما أدت إلى حدوث تمدد للأوعية الدموية وبالتالي حدوث زيادة من الدورة الدموية وهو ما يساعد من تدفق اقوى للدم وحدوث سرعة في استشفاء العضلات كما انها تعمل كمسكن رائع للألم وكافة الام المفاصل والعضلات كما أن حمام الساونا يشفي من الكدمات الخفيفة والبخار يساعد من استرخاء العضلات وأيضا يقلل من أي توتر موجود بالعضلات.
حمام الساونا يطرد السموم من الجسم
التعرق بشكل عام يساعدنا من التخلص من السموم بالجسم وله الكثير من الفوائد الصحية المدهشة وبذلك فكلما كان التعرق شديد كلما كانت الاستفادة بالنسبة لنا اقوى وأكبر فحمامات الساونا درجة حرارتها تختلف تبدأ بمستوى معين وتستمر في الارتفاع مع الوقت وهو ما يساعد كما وضحنا من حدوث حالة من التمدد للأوعية الدموية ومن هنا يزداد تدفق الدم بها كما أن الحرارة القوية الناتجة من حمام الساونا تساعد جهازنا العصبي من إرسال إشارات إلى الكثير من الغدد الدرقية التي توجد في الجسم من أجل القيام بمهمتها بشكل صحيح.
كما أن الغدة الدرقية هنا تقوم بإنتاج الكثير من العرق من أجل الحصول على تبريد للجسم وهو ما يساعدنا بشكل كبير من التخلص من كل سموم الجسم.
حمام الساونا ينظف الجلد
عندما يتعرق الجسم بشكل شديد يقوم من هنا بعملية تنظيف كاملة للجلد ويقوم باستبدال كل الخلايا الميتة بخلايا جلد جديدة والأفضل أنه يبقيها كما هي بحالتها الصحية الرائعة كما أنه يساعدنا من التخلص من البكتريا التي توجد على البشرة وأيضا يساعدنا حمام الساونا من تنظيف المسام وهو ما يساعد من تحسين أداء الدورة الدموية كما أنه من هنا يعطي الجلد نعومه رائعة والتعرق في كل الأحوال يساعد من تنشيط الجلد ويساعد من التخلص من أي تجاعيد صغيرة موجودة بالجلد.
حمام الساونا يساعدنا من النوم بشكل أكثر هدوء
إن كنت تريد بجانب كل هذه الفوائد الحصول على حالة من الراحة في خلال نومك ننصحك من خلال موقع افتي بتجربة حمام الساونا ويفضل أن يكون قبل النوم مباشرة فهو يجعلك تدخل في حالة من النوم الجميل الهادئ.
حمام الساونا يساعد من تحسين أداء القلب
كلما زادت درجة الحرارة في حمام الساونا كلما تمددت الاوعية الدموية أكثر كما أن الدراسات توضح لنا أن حدوث حالة زيادة في معدل ضربات القلب بسبب حمام الساونا تساعد بشكل قوي من تمرين عضلة القلب وهو ما ينتج تحسن كبير في أداء القلب والاوعية الدموية.
حمام الساونا يساعد من حرق المزيد من السعرات الحرارية
بالطبع حمام الساونا يساعد من فقدان الوزن فهو يساعد من حرق الكثير من السعرات الحرارية بالجسم فحمام الساونا في كل مرة يساعد من حرق 300 سعرة حرارية كما أنه يعطي زيادة وقوة للقلب والأوعية الدموية.
حمام الساونا يساعد من مقاومة الأمراض المختلفة
يساعد حمام الساونا كما ذكرات الدراسات الأجنبية بأنه يخف من نزلات البرد كما أن حمام الساونا يساعد من إنتاج خلايا دم بيضاء جديدة وهي تعمل من تقوية جهاز المناعة وتحارب الكثير من الأمراض وتقتل الفيروسات كما أن حمام الساونا أيضا يساعد في علاج احتقان الجيوب الأنفية ويحمي من نزلات البرد.
حمام الساونا مدهش في تحسين الحالة النفسية
حمام الساونا يساعد من حدوث تغيير كامل في الجسم فمهما كانت حياتك مليئة بالإجهاد والتوتر حمام الساونا في وقت قليل سيغير كل هذا فهو يعطينا شعور قوي بالاسترخاء واستعادة الروح الحقيقية الهادئة إلى الجسم مرة أخرى.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.