6 علاجات ل"الدوخة" من مطبخك

تقدم لكِ "البوابة نيوز" 6 حلول فعالة للدوخة من مطبخك.
1. الماء
شرب كوب من الماء البارد عندما تشعرين بالدوار، سوف يعود الجسم على الفور للعمل بشكل طبيعي مرة أخرى، تضاف ملعقة صغيرة من العسل أيضا لزيادة مستوى السكر الخاص بك، وإمداد جسمك بجرعة فورية من الطاقة.
2. الزنجبيل
مضغ قطعة من الزنجبيل يمكن أن تحسن مستويات التداول، وبالتالي إرسال المواد الغذائية إلى أجزاء أساسية من الجسم، ومن ناحية أخرى، يساعد في الاستجمام. إذا كنت في المنزل، يمكنك شرب كوب من الشاي والزنجبيل والقليل من العسل للإغاثة الفورية.
3. جوزة الطيب والكمون
تشير الدراسات إلى أن كلا من جوزة الطيب والكمون تمتلك القدرة على تحقيق الاستقرار في مستويات السكر ودرء الدوخة، يمكنك استخدام هذا العلاج المنزلي يوميا لتجنب هذه الحالة، يمكنك أيضا استخدام هذا إذا كنت تشعرين بالدوار حين وجود حمى عالية، مجرد طحن ملعقة صغيرة من بذور الكمون ويخلط مع 1 ملعقة من مسحوق جوزة الطيب. تشرب ثلاث مرات في اليوم للحفاظ على الدوار بعيدا.
4. اعطي لنفسك تدليك بسيط
الدوخة الناجمة عن التعب والإجهاد يمكن التخفيف منها بالتدليك البسيط، تبدأ من قدميك صعودا في حركات دائرية لتعزيز الدورة الدموية، هكذا يرتاح الجهاز العصبي ويخفف الدوخة، استخدام زيت اللافندر للتدليك.
5. طحين القمح الكامل مع اللوز وبذور القرع
إذا كنت تعانين من الدوار المزمن، فهذة الوصفة للإغاثة على المدى الطويل، خلط 3 ملاعق كبيرة من دقيق القمح الكامل مع 12 اللوز و1 ملعقة كبيرة بذور اليقطين. نقعهم بين عشية وضحاها ثم تطحن إلى عجينة ناعمة، صباح اليوم التالي، يغلي الخليط مع الحليب حتى ينضج جيدا، يشرب كل يوم حتى يتوقف الدوار.
6. الليمون
الليمون هي واحدة من العلاج لتخفيف الدوخة. وضع قليل من عصير الليمون في 300 مل من الماء. و2 ملعقة صغيرة من السكر وقليل من الملح وشرب هذا. سوف يختفي الدوار على الفور.