المقادير: زيت الزيتون: ملعقة كبيرة البصل: 2 قطعة "مقشّرتان ومفرومتان" الثوم: فصّان "مقشّران ومفرومان" صلصة طماطم: ملعقتان كبيرتان صلصة الهريسة التونسية: 3 ملاعق كبيرة الجزر: 4 قطع "مقشّرة ومقطّعة من أنصافها إلى شرائح طولية" الجزر الأبيض: 3 قطع "مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح طولية" البطاطس: 2 pcs "مقشّرتان ومقطّعة كل حبة منها إلى 4 قطع - البطاطس الحلوة" القرع: 300 جرام "مقشّرة ومنزوعة البذور ومقطّعة إلى قطع بسماكة 2.5 سنتيمترًا" مرق خضار: 600 ملل "الساخن" بهارات وتوابل: رشّة "ملح وفلفل أسود مطحون، حسب الرغبة" الحمص: 400 جرام "مجففة - المعلّب" بندورة: 400 جرام "معلّبة، مقطّعة" الكزبرة: ملعقتان كبيرتان "أوراق طازجة مفرومة" طريقة التحضير 1-يحمّى الزيت في طنجرة، يقلّب البصل فيه لمدة 5 دقائق بحيث يصبح طريًا ولكن ليس بنيّ اللون ثم، يضاف كلّ من الثوم وصلصة البندورة وصلصة الهريسة التونسية، مع الطهو لمدة دقيقة. 2-بعدها، يضاف كلّ من الجزر والجزر الأبيض والبطاطس الحلوة والقرع الأميركي يصبّ المرق، ويتبّل هذا المزيج. 3- تغطّى الطنجرة، وتطهى هذه المكوّنات على نار هادئة لمدة 25 دقيقة، إلى أن تنضج الخضر. ويحرّك معها كلّ من الحمّص والبندورة المعلّبة، مع التسخين لمدة 5 دقائق يقدّم هذا الطبق، بعد نثر أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة عليه. صلصة الهريسة التونسية: المقادير: - 100 جرام من حبات الحر الأحمر المجفّفة - 8 فصوص من الثوم مقشّرة ومفرومة - وملعقة كبيرة من مسحوق الكمّون - وملعقة كبيرة من مسحوق الكزبرة - ملعقة كبيرة من الملح. طريقة التحضير: 1- تضاف حبات الحر الأحمر إلى قدر تحتوي على الماء المغلي، وتدع لمدة 30 إلى 45 دقيقة للتخلّص من ساقها، مع الاحتفاظ بالماء 2- ثم، تضاف حبات الحر مع المكوّنات الباقية إلى الخلاط الكهربائي، مع إضافة كمية من ماء الغلي، وذلك حتى تتشكّل صلصة ناعمة. 3- يمكن حفظها في برطمان محكم الإغلاق داخل البراد، لمدة 3 أشهر.