9 فوائد لا تعرفها عن التمر

تقدم لكِ "البوابة نيوز" هذه المعلومات عن فوائد التمر، لأنه بالتأكيد سيكون أساسيًا في رمضان.
1- يتميز التمر باحتوائه على فيتامين أ وب1 وب2 ولذلك فهو يتمتع بقيمة غذائية عالية تعادل ثلاثة أمثال تلك الموجودة في اللحوم والاسماك، وهو ما يجعله مفيدا لمرضى فقر الدم.
2- يمنع التمر ظهور الشيخوخة وبذلك يحافظ على نضارة الشباب وحيويتها.
3- التمر يقوم بمحاربة القلق كما أن تناوله على الريق يوميا يقتل البكتريا ويمنع رائحة الفم الكريهة.
4- ينصح بالإفطار على كوب من اللبن بالتمر فهو مفيد جدا للجسم كما أنه يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
5- إذا شعرتِ بالكسل أو الدوخة، تناولي التمر وستشعرين بالفرق لأنه سيمدك بالطاقة والحيوية.
6- من فوائد التمر أيضا أنه يقاوم الإصابة بمرض السرطان لما به من مضادات للأكسدة.
7- في حالة الشعور بانسداد الشهية فإن التمر يساعد على فتحها وزيادة الرغبة في تناول الطعام.
8- ينصح للمرأة الحامل في الشهور الأخيرة بتناول التمر حيث أنه يحتوي على مادة قابضة للرحم تساعد على خروج الجنين.
9- يُستخدم التمر لعلاج حالات الإمساك المزمنة فهو ينشط حركة الأمعاء لما يحتويه من ألياف سيليولوزية.