6 فوائد للبطيخ.. تعرف عليها

قدم موقع "هانجرى" الامريكى تقريرا عن أهم فوائد البطيخ
1- كوب واحد من البطيخ يوميا يعادل 4 أكواب من الطماطم فهو مضاد للأكسدة، ويفيد جسمك بشكل كبير.
2- تناول كوب واحد منه يوميا خصوصا للرجال قبل القيام بتمارين رياضية، يساعده على التمرين بشكل أفضل.
3- البطيخ ليس فقط فاكهة كما يتعامل معه البعض، بل هو أيضا من الخضراوات.
4- من الممكن تناول قشر البطيخ بعد طحنه، لأنه له الكثير من الفوائد الصحية.
5- 91 % من حجم البطيخة الواحدة يكون عبارة عن ماء.
6- ليس كل البطيخ له لون أحمر بل هناك فى عدد من الدول لديهم بطيخ باللون الأصفر