مستشفى أوكلاند بكاليفورنيا توصي بتناول السمك للنساء لجلب السعادة

توصلت نتائج دراسة نشرتها دورية معهد دراسات مستشفى أوكلاند للأطفال في ولاية كاليفورنيا أن الأحماض الدهنية من نوع أوميجا3 وفيتامين D يقومان بدور كبير جدًا في التحكم في الهرمون الذي يقوم مخ الإنسان بإفرازه والمسمى هرمون سيروتونين، حيث أن هذا الهرمون والذي عبارة عن مادة تعمل كناقل عصب له تأثير كبير في تنظيم وتعديل مزاج الإنسان.
ويطلق الباحثون على هذا الهرمون (سيروتونين) بهرمون السعادة كما أنه يدخل في تركيبة العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب.
كما أن هذا الهرمون يساعد الإنسان على التحكم في ردود الأفعال العدوانية والمتهورة التي يمكن أن يقوم بها الإنسان.
ويؤدي نقص إفراز هرمون السعادة (سيروتونين) في المخ إلى إصابة الإنسان بأمراض نفسية وعصبية عديدة مثل مرض التوحد، قصور الانتباه، زيادة الحركة، اضطراب ثنائي القطب، الانفصام في الشخصية أو شيزوفرينيا، الاكتئاب.
كما أشارت الدراسة أيضًا إلى أن الأحماض الدهنية من نوع أوميجا3 وفيتامين D لهما تأثير كبير في التحكم في عمل العديد من الجينات التي تقوم بتطوير وظائف المخ وإفراز الناقلات العصبية مثل مادة سيروتونين.
وأوصت الدراسة بضرورة زيادة أكل الاسماك وخصوصًا المرأة لأن الاسماك غنية جدًا بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا3 وكذلك فيتامين D اللذان يلعبان دورًا كبيرًا في عمل وظائف المخ وتطوير وظائفه وإفراز هرمون السعادة (مادة سيروتونين).