رمزية الطيور غير الجارحة في التراث الفني المسيحي    أسعار الخضراوات والفاكهة بسوق العبور اليوم الأحد 17 أغسطس 2025    شرطة الاحتلال: إغلاق 4 طرق رئيسية بسبب إضراب واسع في إسرائيل    إخماد حريق شب في شقة بعقار مكون من 13 طابقا بعرب المعادي    صناديق «الشيوخ» تعيد ترتيب الكراسى    إصلاح الإعلام    الأردن يدين تجميد إسرائيل حسابات بطريركية الروم الأرثوذكس في القدس    ترتيب الدوري الاسباني الممتاز قبل مباريات اليوم    البوصلة    محافظ أسيوط يتابع الحالة الصحية لمصابي حادث انقلاب أتوبيس على الطريق الصحراوي الغربي    قرن من الخيانة    جمعية الكاريكاتير تُكرّم الفنان سامى أمين    مهرجان القاهرة السينمائي الدولي ينعي مدير التصوير تيمور تيمور    "بشكركم إنكم كنتم سبب في النجاح".. حمزة نمرة يوجه رسالة لجمهوره    وفاة شاب صعقا بالكهرباء داخل منزله بالأقصر    طلاب الثانوية العامة يبدأون امتحان مادة اللغة الثانية    أسعار الذهب اليوم الأحد 17 أغسطس 2025    انفجاران عنيفان يهزان صنعاء إثر قصف إسرائيلي استهدف محطة كهرباء    الشرع: من يطالب بتقسيم سوريا جاهل سياسي وحالم    الأرصاد تحذر من سقوط أمطار على هذه المدن    حظك اليوم وتوقعات الأبراج    القافلة السادسة عشرة.. شاحنات المساعدات تتدفق من مصر إلى قطاع غزة    "يغنيان".. 5 صور لإمام عاشور ومروان عطية في السيارة    قوات الاحتلال تُضرم النار في منزل غربي جنين    اليوم، البورصة المصرية تطلق رسميا أول تطبيق لها على الهواتف المحمولة    مصرع شخصين وإصابة 30 آخرين فى انقلاب أتوبيس نقل على الطريق الصحراوى بأسيوط    خالد الغندور يكشف ردًا مفاجئًا من ناصر ماهر بشأن مركزه في الزمالك    حياة كريمة.. 4 آبار مياه شرب تقضى على ضعفها بقرية الغريزات ونجوعها بسوهاج    السيسي يوجه بزيادة الإنفاق على الحماية الاجتماعية والصحة والتعليم    موعد إجازة المولد النبوي الشريف 2025 بحسب أجندة رئاسة الجمهورية    عيار 21 الآن.. أسعار الذهب اليوم في مصر الأحد 17 أغسطس 2025 بعد خسارة 1.7% عالميًا    مشيرة إسماعيل تكشف كواليس تعاونها مع عادل إمام: «فنان ملتزم جدًا في عمله»    للتخلص من الملوثات التي لا تستطيع رؤيتها.. استشاري يوضح الطريق الصحيحة لتنظيف الأطعمة    خروج يانيك فيريرا من مستشفى الدفاع الجوى بعد إجرائه بعض الفحوصات الطبية    حركة القطارات| 90 دقيقة متوسط تأخيرات «بنها وبورسعيد».. الأحد 17 أغسطس 2025    وكيل صحة سوهاج يصرف مكافأة تميز لطبيب وممرضة بوحدة طب الأسرة بروافع القصير    رويترز: المقترح الروسي يمنع أوكرانيا من الانضمام للناتو ويشترط اعتراف أمريكا بالسيادة على القرم    مصرع شابين وإصابة آخر في حادث انقلاب دراجة بخارية بأسوان    تدق ناقوس الخطر، دراسة تكشف تأثير تناول الباراسيتامول أثناء الحمل على الخلايا العصبية للأطفال    8 ورش فنية في مهرجان القاهرة التجريبي بينها فعاليات بالمحافظات    «مش عايز حب جمهور الزمالك».. تعليق مثير من مدرب الأهلي السابق بشأن سب الجماهير ل زيزو    رابط نتيجة تقليل الاغتراب.. موعد بدء تنسيق المرحلة الثالثة 2025 والكليات والمعاهد المتاحة فور اعتمادها    رئيس جامعة المنيا يبحث التعاون الأكاديمي مع المستشار الثقافي لسفارة البحرين    الداخلية تكشف حقيقة مشاجرة أمام قرية سياحية بمطروح    لأول مرة بجامعة المنيا.. إصدار 20 شهادة معايرة للأجهزة الطبية بمستشفى الكبد والجهاز الهضمي    كيف تفاعل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مع تعادل الزمالك والمقاولون العرب؟ (كوميك)    تعليق مثير فليك بعد فوز برشلونة على مايوركا    المصرية للاتصالات تنجح في إنزال الكابل البحري "كورال بريدج" بطابا لأول مرة لربط مصر والأردن.. صور    «أوحش من كدا إيه؟».. خالد الغندور يعلق على أداء الزمالك أمام المقاولون    وزيرا خارجية روسيا وتركيا يبحثان هاتفيا نتائج القمة الروسية الأمريكية في ألاسكا    كيف تتعاملين مع الصحة النفسية للطفل ومواجهة مشكلاتها ؟    «زي النهارده».. وفاة البابا كيرلس الخامس 17 أغسطس 1927    "عربي مكسر".. بودكاست على تليفزيون اليوم السابع مع باسم فؤاد.. فيديو    يسري جبر يوضح ضوابط أكل الصيد في ضوء حديث النبي صلى الله عليه وسلم    عاوزه ألبس الحجاب ولكني مترددة؟.. أمين الفتوى يجيب    هل يجوز إخراج الزكاة في بناء المساجد؟.. أمين الفتوى يجيب    وزير الأوقاف: مسابقة "دولة التلاوة" لاكتشاف أصوات ذهبية تبهر العالم بتلاوة القرآن الكريم    الشيخ خالد الجندي: الإسلام دين شامل ينظم شؤون الدنيا والآخرة ولا يترك الإنسان للفوضى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اخبار المنوعات : الكف الشمال يخلصك من غضبك فى الحال
نشر في أخبار النهاردة يوم 30 - 04 - 2012

معظم الناس لا يستطيعون التحكم فى غضبهم عندما يستفزهم أحد أو يأتى لهم خبر غير سعيد، وبالتالى يطيحون بغضبهم فى كل شىء رغبة منهم فى التنفيس عن أنفسهم، مع أن هناك تمرينا بسيطا يمكن اللجوء إليه فى هذه اللحظات الفارقة، وقد يعطى الغاضبين مدة أطول للتفكير ويخلصهم من التوتر، وذلك من خلال استخدام اليد غير المعتاد استعمالها فى تقليب الأشياء كالشاى أو أى مشروب آخر.
وجدت دراسة أجراها الدكتور "توماس دانسون"، عالم الاجتماع وعلم الجريمة، وزملاؤه فى جامعة "نيو ساوث ويلز"، أن استخدام الشخص الأعسر ليده اليمنى أثناء نوبات غضبه فى إتمام الأشياء، كتقليب المشروبات أو لعب البيانو أو الجولف أو فتح الأبواب وتحريك فأرة الكومبيوتر تجعله بعيداً عن التوتر وتساعده على ضبط النفس أثناء نوبات الغضب، وذلك لأن هذا السلوك يساعد عقله فى الواقع على الانشغال بشىء سريع وبسيط، ولكنه يشتت الذهن كذلك عن سبب غضبه الأصلى دون لفت الأنظار، وبالعكس فكل من يعتمد على يده اليمنى بشكل رئيسى يساعده استخدام يده اليسرى لمدة أسبوعين على التنفيس عن غضبه.
ويقول دكتور "دانسون"، "إنه عند وضع شخص عصبى أو فى حالة عصبية سيئة تحت الماسح الضوئى، وجدنا أن نشاط الخلايا فى مخه يكون أكبر بكثير من نشاط خلايا الشخص الهادئ الذى لم يتعرض لنوبة غضب، لذا يخرج عن هذا الشخص عدة تصرفات خاطئة للتنفيس عن هذا الغضب وإعادة مستوى نشاط المخ لحالته الطبيعية".
وأوضح "دانسون"، أن المخ يعتاد سوكا معينا أو توجيه أطراف الجسم بشكل ثابت مثل توجيهه للإنسان إلى ركل الكرة بالقدم اليمنى أو الإمساك بفأرة الحاسب الآلى باليد اليسرى، وبالتالى فإن أى تغيير يطرأ على هذا السلوك سيؤدى لتشتيت العقل ومحاولته إجادة ما يقوم به بدلا من الالتفات إلى المشكلة التى يعانى منها الإنسان فى هذا التوقيت.
وأكد "دانسون" أن هذه الطريقة تصلح أكثر مع النساء نظراًَ لعدم قدرتهن على الجمع بين أكثر من عمل فى وقت واحد فى أغلب الأحيان.
واختتم عالم الاجتماع لافتاًَ إلى أن هذه الطريقة قد تكون صعبه بعض الشىء فى البداية، لكن الإنسان يجيد ذلك بمرور الوقت وبالتمرين على ضبط النفس.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.