منوعات : 7 عادات يومية "علشان تحب نفسك اكتر".. منها "اتفسح وظبط جسمك"

منوعات عندما "منوعات" تحب نفسك اكثر العالم يتحول إلى مكان اجمل ملىء بالتفاؤل والحب، ونظرتك تتغير للحياة الوردية، ولكن هناك اشخاص لا يعرفون كيف يحبون انفسهم ويمتعونها بشكل مناسب او لا يعطونها حقها بشكل كافى وهذا يؤثر على نظرتهم للحياة، و رصد موقع buzzfeed الامريكى بعض العادات التى يجب ان تقوم بها يوميا من اجل ان تحب نفسك وتشعر بقيمتها افضل: - قم بممارسة الرياضة وغير من شكل جسدك ليكون متناسقا وجذابا اكثر عن طريق الانظمة الغذائية او التمارين.
منوعات - قم بالذهاب "منوعات" فى جوله للتنزه أو تناول الطعام فى مكان محبب إليك.
منوعات - قم بالذهاب "منوعات" فى جوله للتنزه أو تناول الطعام فى مكان محبب إليك.
منوعات "منوعات" - حاول ان تذهب لحديقة وتتامل السماء والمناظر المريحة للاعصاب ستشعر ان حياتك افضل.
منوعات "منوعات" - حاول ان تذهب لحديقة وتتامل السماء والمناظر المريحة للاعصاب ستشعر ان حياتك افضل.
منوعات - "منوعات" يمكن ان تعطى لنفسك تعليقات لطيفة وتتوقف عن انتقاد ذاتك.
منوعات - "منوعات" يمكن ان تعطى لنفسك تعليقات لطيفة وتتوقف عن انتقاد ذاتك.
منوعات - "منوعات" امحِ كافه الأشياء المقلقه التى توترك وتزعجك من حياتك.
منوعات - "منوعات" امحِ كافه الأشياء المقلقه التى توترك وتزعجك من حياتك.
منوعات - عبر عن "منوعات" مشاعرك بحرية ولا تجعل الاشياء تتراكم بداخلك لانها تسبب لك ضغطا عصبيا.
منوعات - عبر عن "منوعات" مشاعرك بحرية ولا تجعل الاشياء تتراكم بداخلك لانها تسبب لك ضغطا عصبيا.
منوعات - تناول طعاما نظيفا "منوعات" وابتعد عن ما يضر صحتك.
منوعات - تناول طعاما نظيفا "منوعات" وابتعد عن ما يضر صحتك.