مران الزمالك | انتظام الرباعي الغائب .. وغياب رفعت .. وراحة لباسم .. والتدريب غدًا على فترتين

واصل الفريق الكروي الأول بنادي الزمالك، تحت قيادة مدربه، خالد جلال، تدريباته الجماعية استعدادًا للموسم الجديد، على ملعبه بميت عقبة.
وانتظم الثلاثي ايمن حفني ومحمود عبدالعاطي دونجا ومحمد عنتر في التدريبات الجماعية للفريق بعدما تغيب الثلاثي عن مران الامس باذن من الجهاز الفني بقياده خالد جلال.
كما انتظم النيجيري معروف يوسف لاعب وسط الفريق بعد عودته من اجازته السنوية ببلاده والتي حصل عليها عقب التتويج بكأس مصر، ويؤدي معروف جلسة استشفائيه بجمانيزيوم النادي.
فيما حصل باسم مرسي مهاجم الفريق على راحة من المران بسبب معاناة اللاعب من الاصابة بالاجهاد وعليه سمح له الجهاز بالراحه اليوم.
وفي نفس الاطار تغيب احمد رفعت عن التدريبات الجماعيه المقامه حاليا علي ملعب النادي باذن من الجهاز الفني لظروف خاصه.
وادي الخماسي ايمن حفني وكاسونجو كابونجو واسلام جمال ومصطفي محمد ومعروف يوسف لاعبوا الفريق الاول لكره القدم بالنادي تدريبات تاهيليه وعلاجيه تحت اشراف عمرو المطراوي اخصائي التأهيل وذلك علي هامش المران المقام حاليا.
وقام الخماسي بعمل تدريبات خاصه علاجيه اعقبها تاهيل بالركض حول الملعب.
وادي اللاعبون تدريبات بدنيه قويه جدا خلال المران اليوم وذلك من اجل رفع معدل اللياقه لديهم.
وشمل المران عده فقرات معظمها بدنيه وتاهيليه واخري تدريبات بالكره خفيفه.
واحتوت الفقرة الاولي والتي كانت لمده 15 دقيقه تدريب خفيف طولي فيما بينهم بالكره .
وعقب هذه الفقرة قام الجهاز الفني بتقسيم اللاعبون الي مجموعتين بحيث تؤدي مجموعه تدريبات بدنيه قويه لمده 20 دقيقه تحت اشراف لوكاس مدرب الاحمال وامير عزمي المدرب المساعد بينما تقوم المجموعه الاخري بتقسيمه في الجزء الاخير من الملعب تحت اشراف نبيل محمود المدرب العام في حين تتم كل هذه الامور تحت اشراف خالد جلال المدير الفني للفريق.
وقامت المجموعات بعمل التدريبات بالتبادل حتي نهايه المران.
وطالب جلال خلال المران اللاعبين ببذل اقصي ما لديهم خلال التدريبات وذلك املا منه في وصول الجميع الي اعلي مستوي استعدادا لانطلاق الموسم الجديد.
قرر الجهاز الفني للفريق الاول لكره القدم بنادي الزمالك بقياده خالد جلال المدير الفنى خوض الفريق تدريباته غدا الاربعاء علي فترتين استعدادا للموسم الجديد.
وقرر جلال أن يخوض الفريق مرانه الاول في الثامنه صباحا والثاني في السادسه مساء وذلك علي ملعب النادي.
يذكر ان الزمالك سينتظم بعد غدٍ الخميس بمعسكر مغلق في السادس من اكتوبر.