5 فئات ممنوعة من تناول القهوة

القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، فهي معروفة بنكهتها الجريئة وتأثيراتها المنشطة، ومع ذلك، فهي ليست مناسبة للجميع، وتسبب آثارًا جانبية ضارة.
من لا يجب أن يشرب القهوة؟
وفقًا لصحيفة "تايمز أوف إنديا"، فهناك 5 أشخاص معرضون للخطر عند استهلاك القهوة، كالآتي:-
اقرأ أيضًا| فوائد القهوة الصحية.. تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وتعزيز صحة القلب
1. الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين
إذا كنت حساسًا للغاية للكافيين، حتى الكميات الصغيرة من القهوة يمكن أن تسبب:
سرعة ضربات القلب، التوتر والعصبية
الأرق
مشاكل في الجهاز الهضمي
2. النساء الحوامل
في حين أن تناول الكافيين المعتدل يعتبر آمنًا أثناء الحمل (حوالي 200 ملج / يوم)، فإن الكافيين المفرط يمكن أن يزيد من خطر: انخفاض الوزن عند الولادة
الولادة المبكرة
الإجهاض
لذا ينصح النساء الحوامل بالحد من القهوة أو تجنبها واختيار البدائل الخالية من الكافيين مثل شاي الأعشاب أو القهوة منزوعة الكافيين.
3. الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب
يمكن أن يزيد الكافيين من معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويؤدي لارتفاع ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب، ومرض الشريان التاجي.
4. الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض أو ارتجاع المريء
القهوة حمضية ويمكن أن تريح العضلة العاصرة المريئية السفلية، مما يؤدي إلى:
ارتجاع الحمض.
الشعور بالحرقة.
5. الأطفال والمراهقين
يؤثر الكافيين على الأطفال والمراهقين بشكل أكثر كثافة من البالغين، ويمكن أن يسبب: اضطرابات النوم، زيادة القلق، ضعف التركيز وتقلب المزاج، لذا يوصي خبراء الصحة بأن يتجنب الأطفال الكافيين تماما، ويجب على المراهقين الحد من تناولهم إلى ما لا يزيد عن 100 ملج يوميًا.