مشروبات رمضانية| «التمر والحليب» سر تألق ونضارة بشرتك في رمضان

يعد مشروب التمر والحليب أو البلح واللبن من أفضل المشروبات التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة خلال شهر a href="http://وجبة صحية لمرضى فقر الدم في رمضان".. شرائح الدجاج مع الأرز البني" target="_blank"رمضان ، حيث يوفر ترطيبًا عميقًا وتغذية متكاملة تعوض ما يفقده الجسم من سوائل وعناصر غذائية أثناء الصيام.
ويتميز هذا المشروب بقدرته على منح البشرة إشراقة طبيعية، إلى جانب تعزيز مرونتها بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية، وفقًا لموقع "clinikally" .
كما أن الحليب يمد البشرة بالكالسيوم والبروتينات التي تساعد في تجديد خلايا الجلد وتحسين مظهرها، مما يجعلهما معًا سرًا لجمال ونضارة البشرة في رمضان.
** التمر والحليب: فوائد مذهلة لبشرة مشرقة في رمضان
1- محاربة الشيخوخة وتأخير التجاعيد
يحتوي التمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الضروري للحفاظ على شباب البشرة وحيويتها.
2- ترطيب عميق للبشرة
مع التغيرات المناخية والجفاف الناتج عن الصيام، يصبح الحفاظ على ترطيب البشرة أمرًا ضروريًا. التمر غني بالسكريات الطبيعية التي تحتفظ بالماء داخل خلايا الجلد، بينما يساهم الحليب في تغذيتها بالعناصر الضرورية، مما يمنح البشرة مظهرًا ناعمًا ومشرقًا.
3- تعزيز نضارة الوجه وتوحيد لون البشرة
تناول مشروب التمر والحليب بانتظام خلال شهر رمضان يعزز الدورة الدموية، مما يساعد في تحسين لون البشرة وإعطائها إشراقة طبيعية. كما أن التمر غني بالمعادن والفيتامينات التي تعمل على توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات.
4- توريد الخدود وإبراز الجمال الطبيعي
يحتوي التمر على فيتامينات وعناصر مغذية تساعد في تحسين مظهر البشرة وإعطائها توهجًا طبيعيًا، بينما يساهم الحليب في تنعيمها وزيادة مرونتها، مما يساعد على توريد الخدود وجعلها تبدو أكثر صحة وجاذبية.
5- تجديد خلايا الجلد والتخلص من الشوائب
التمر غني بفيتامينات مثل فيتامين A وB التي تعمل على تحفيز تجديد خلايا البشرة، بينما يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير الجلد بلطف والتخلص من الخلايا الميتة، مما يمنح البشرة ملمسًا أكثر نعومة وإشراقًا.
اقرأ أيضا| عصير الزبيب مع الحليب في رمضان.. طاقة وترطيب للجسم
** كيف تستفيدين من التمر والحليب للعناية بالبشرة في رمضان؟
- تناول كوب من مشروب التمر والحليب يوميًا على وجبة الإفطار أو السحور للحصول على فوائده المغذية.
- استخدام التمر المهروس مع الحليب كقناع طبيعي يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة لتغذية البشرة وترطيبها بعمق.
- شرب الماء بانتظام مع هذا المشروب لتعزيز الترطيب الداخلي للبشرة والحفاظ على نضارتها.
يعد التمر والحليب مزيجًا مثاليًا للعناية بجمال البشرة خلال رمضان، حيث يجمع بين التغذية والترطيب والنضارة في آنٍ واحد، ليمنحك بشرة صحية ومشرقة طوال الشهر الكريم.