دراسة تكشف سر السعادة في شرب الشاي باللبن

يرغب الكثيرون في شرب الشاي بلبن بمجرد الاستيقاظ من النوم أو قبل الذهاب للنوم، دون أن يعلموا أن لهذا المشروب السحري فوائد لصحة الجهاز العصبي، وتقليل فرص الإصابة بالاكتئاب والقلق.
كشفت دراسة بريطانية أن الذين يشربون الحليب قليل الدسم بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالقلق وأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 16 في المائة مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون الحليب على الإطلاق.
اقرأ أيضًا | حارس الأذن الطبيعي.. كيف تتعامل مع «الشمع» بطرق آمنة؟
وأكدت الدراسة التي تم نشرتها ي "صحيفة الديلي ميل" أن الحليب قليل الدسم لديه تأثيرات وقائية على صحة الجهاز العصبي للإنسان اكثر من الحليب كامل الدسم او الحليب منزوع الدسم، بالإضافة إلى مشروب الشاي بلبن.
واوضحت الدراسة أن اضافة الحليب قليل الدسم على كوب من الشاي يمكن أن يقلل فرص الاصابة بالاكتئاب والقلق وقال الباحثون من جامعة جنوب الصين الطبية إن نتائج تلك الدراسة تشير إلى أن توازن الدهون في الحليب قليل الدسم له تأثير مفيد على صحة دماغ الانسان ويعزز من افراز هرمونات الشعور بالرضا مثل السيروتونين والدوبامين.
وقالت الدراسة إن هناك اخبار سيئة للنباتيين حيث ان اولئك الذين يشربون بدائل الألبان مثل حليب الصويا أو الشوفان هم اكثر عرضة للإصابة بالقلق و الاكتئاب .