الزمالك يستعد للبنك بتجهيز شيكابالا وجمعة ورفع اللياقة البدنية

حازم البنا
يواصل فريق الزمالك تدريباته على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادى ، استعدادا للقاء البنك الأهلى بعد غد فى الجولة الثالثة لمسابقة الدورى الممتاز.
بدأ مران الفريق صباح أمس بخوض تدريبات تأهيلية وبدنية قبل بدء الفقرة الفنية، وخاض لاعبو الزمالك الفقرة تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال بالفريق. فيما خصص الجهاز الفنى بقيادة الكولومبى خوان كارلوس أوسوريو فقرة فى الجزء الثانى من المران للتدريب على الركض لزيادة معدل السرعات للاعبين.
وقام لاعبو الفريق بالمرور من بعض الحواجز الحديدية ، والركض داخل الملعب للوصول لنقطة محددة، وتم تقسيم اللاعبين لأربع مجموعات لتنفيذ هذه الفقرة التى تهدف لزيادة المعدلات البدنية والركض داخل الملعب بالشكل المطلوب.
شهدت التقسيمة الفنية التى خاضها الفريق ، مشاركة عبد الله جمعة الظهير الأيسر. وجاءت مشاركة جمعة فى التقسيمة الفنية بعدما كان يؤدى فقرات خاصة خلال التدريبات الأخيرة للفريق بعد الانتهاء من برنامجه التأهيلى الذى كان يخضع له ،
وانتظم محمود عبد الرازق «شيكابالا» صانع ألعاب الفريق فى التدريبات الجماعية بعدما خاض تدريبات تأهيلية فى صالة الجيمانيزيوم خلال مران أمس، بسبب معاناته من إجهاد فى العضلة الخلفية.
وجاءت مشاركة «شيكابالا» فى كافة الفقرات البدنية والفنية بعد التأكد من جاهزيته من الناحية الطبية.
فيما خاض محمود حمدى «الونش» مدافع الفريق تدريبات تأهيلية خاصة فى صالة الجيمانزيم ويخضع الونش لبرنامج تأهيلى وكان اللاعب قد خاض تدريبات تأهيلية أمس داخل أرض الملعب على هامش المران ، فى حين اكتفى بأداء تدريبات بدنية وتأهيلية فى صالة الجيمانيزيوم.
ويؤدى الونش المرحلة الثانية من البرنامج التأهيلى بعد خضوعه من قبل لعملية الرباط الصليبي، ويخضع اللاعب لتدريبات تأهيلية مكثفة تحت إشراف الجهاز الطبى بقيادة الدكتور محمد أسامة.