«الصحة» توجه نصائح مهمة لتجنب التقلبات الجوية

وجهت وزارة الصحة والسكان عددًا من المحاذير المهمة للمواطنين لتجنب المخاطر النابعة عن التقلبات الجوية.
وكشف د.«حسام عبدالغفار» المتحدث الرسمي للصحة عددًا من النصائح، من شأنها المساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية، مطالبا المواطنين الأكثر عرضة للمشكلات الصحية مثل مرضى حساسية الصدر والذين يعانون من الأمراض التنفسية، بتجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة.
وشدد "عبدالغفار" على ضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية تجنبًا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية، وكذلك ضرورة التواجد في الأماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة.
وأضاف أنه يجب شرب كميات من المياه لا تقل عن 2 لتر في اليوم، لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين، مع الحرص على تناول وجبات صحية متوازنة، واختيار الأطعمة التي تعمل على رفع المناعة، مثل الغنية بفيتامين C وE، وكذلك الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، وشرب السوائل الدافئة، بالإضافة إلى أخذ قسط كاف من الراحة والنوم ما لا يقل عن 7 ساعات.
ونصح "عبدالغفار" بضرورة الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات، كما يجب على مرضى الحساسية تناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب، مؤكدًا ضرورة سرعة التوجه إلى أقرب مستشفى أو استشارة الطبيب المختص في حالة الشعور بأي أعراض مرضية أو تنفسية.