هناك مشروبات مهمة لحماية القولون وخاصة خلال شهر رمضان منها، المياه التي يجب تناولها من 10 إلى 12 كوبا لهضم الطعام وتجنب الوعكات الصحية والاضطرابات. ومن ضمن المشروبات الأخرى: - الشاى الأخضر بعد حدود نصف ساعة من الإفطار لراحة القولون العصبى وللتخلص من الوزن الزائد. إقرأ أيضاً | 8 علامات تنذر بخطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي - النعناع لتهدئة القولون العصبى وللحد من الاضطرابات التى تصيب الجهاز الهضمى أو الانتفاخات التى تصاحب القولون والأمعاء. - الكركم للتخلص من التلبك المعوى ولتلطيف الاضطرابات. - الشمر غنى بالزيتون الطيارة للحد من تهيج القولون العصبى. - البابونج يهدئ الأمعاء والاضطرابات وغنى بمضادات الالتهابات للحد من الآلام المصاحبة للقولون العصبي. - شراب قرع العسل يخفف من الالتهابات ويلطف المعدة.