رمضان والمذاكرة.. 6 نصائح بسيطة لتنظيم الوقت في الشهر الفضيل

يصادف قدوم شهر رمضان هذا العام مع الفصل الدراسي الثاني، مما يحتم على الطلاب تنظيم الوقت ووضع خطة للقدرة على التحصيل الدراسي بشكل أفضل خلال الصيام، والحصول على نتائج جيدة في نهاية الشهر.
لذا تقدم الدكتورة منى يسري، أخصائية نفسية، 6 نصائح بسيطة للأمهات لمساعدة أبنائهم على تنظيم أوقاتهم بدقة خلال الشهر الفضيل.
1- في البداية احرصي على أن تكوني قدرة لأولادك وتجنبي الشكوى من القيام بالأعمال أثناء الصيام، حتى لا يصل مفهوم الصوم لهم بشكل خاطئ.
2- قومي بتعليم أولادك الأصغر سنا بالصيام تدريجيا مع قيامهم بالمذاكرة ووعدهم بمكافأة عند إنجازها.
3- تحديد أوقات معينة خلال اليوم لقيام كل أفراد بعملهم ووقت أخر للراحة ليكون ذلك دافع للأطفال بالانتهاء من مهامهم.
4- عليكِ إعطاء قدرا من الحرية لأبنائك الأكبر سنا في اختيار الوقت الأنسب للمذاكرة إذا كان ذلك قبل الإفطار أو بعده، حتى يكون لديهم قدرة أكبر على التركيز.
5- يمكن مساعدتهم في تقسيم اليوم بين وضع خطة المذاكرة وخطة أخرى للعادات والطاعات مع الإشراف عليهم للتأكد من نجاحهم في تنفيذ كل ما تم تحديده.
6- وضع مواعيد محددة للنوم من الأمور الهامة التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار طوال الشهر، كونها تؤثر على تركيز الطالب أثناء اليوم الدراسي وأيضا على قدرته في الصيام.
اقرأ ايضا||بسبب كورونا| عزومة رمضان «بشروط»