«هتقدري تعديها»...الحياة ما بعد سرطان الثدي

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" تطلق المؤسسة المصرية لمكافحة سرطان الثدي، حملة"هتقدري تعديها" بهدف مساعدة السيدة التي تم تشخيصها بسرطان الثدي، ومقبلة على مراحل العلاج أو أثناءه أو انتهت منه على تخطي تلك المرحلة.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" يأتي ذلك بتعزيز جمال الخارجي وكيفية التكيف مع الأعراض الجانبية للعلاج وتحسين حالتها المزاجية خاصة وأن تلك الفترة تعتبر مرهقة نفسيا وجسديا وصعبة على محاربة سرطان الثدي.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" ويؤكد أستاذ جراحة الأورام ورئيس قسم جراحة الثدي بالمعهد القومي للأورام ورئيس المؤسسة المصرية لمكافحة سرطان الثدي د.محمد شعلان، على أهمية تقوية جهاز المناعة أثناء العلاج حتى يستطيع مقاومة آثار العلاج وعليه ضرورة الحفاظ على نظام غذائي صحي.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" ويضيف أنه يجب الابتعاد عن تناول الطعام غير المجهز في المنزل وذلك لتجنب الإصابة بنزلات معوية وعدم الاختلاط أيضا بأشخاص مصابين بنزلات برد لتجنب العدوى.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" ويشدد شعلان على أهمية التفكير بطريقة إيجابية نحو المرض والعلاج حتى تبقى الحالة النفسية الجيدة في أعلى معدلاتها ما يساهم في تقوية جهاز المناعة وتقبل العلاج.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وأشار أنه من الطبيعي أن تشعر السيدة بمشاعر كثيرة مثل القلق والخوف وعدم الثقة بالنفس أثناء العلاج الكيماوي خاصة الشعر لأنه يضعف بصيلات الشعر والذي بدوره يؤدي إلى تقصف الشعر أو جفافه أو تساقطه كليا أو جزئيا أو تغير لونه أو قلة كثافته سواء شعر الحواجب أو الرموش أو الرأس أو في مناطق أخرى من الجسم.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وتقدم المؤسسة المصرية لمكافحة سرطان الثدي عدة نصائح للعناية بالشعر ومنها:

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 1- قبل البدء في العلاج الكيماوي، اعملي قصة شعر جديدة قصيرة حتى يقلل من ثقل الشعر على فروة الرأس.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 2- استعملي شامبوهات الأطفال لقلة المواد الكيماوية بها.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 3- مشطي شعرك بفرشاة ناعمة أو مشط ذو أسنانه واسعة .

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 4- دلكي فروة رأسك برفق لإيصال الدم لبصيلات الشعر.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 5- ارتدي شبكة أو غطاء للشعر أثناء النوم حتى يتجمع فيها الشعر المتساقط.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 6- لوني شعرك بمنتجات مكوناتها كلها طبيعية.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 7- لا تعرضي شعرك للحرارة الشديدة مثل استخدام مجفف الشعر أو الشمس في الصيف لأنها تجهد الشعر وتمل على تقصيفه.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 8- لا تقومي بعمل شعرك على شكل ضفائر أو ربطه بشدة حتى لايجهد.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 9- دلكي شعرك بزيوت طبيعية وتجنبي الكريمات التي تحتوي على مواد كيماوية.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 10- لا تجففي شعرك بقوة أو شده بالمنشفة بعد غسله.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" 11- ارتدي قبعات ملونة أو باروكة أو رباط للرأس سواء داخل المنزل أو خارجه.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وللعناية بصحة البشرة أثناء العلاج، يقول د.شعلان أن العلاج قد يؤثر بشكل كبير على الجلد أثناء وبعد العلاج فقد يؤدي إلى جفافه وتغير لونه وملمسه لذلك ينصح بترطيب البشرة بشكل مستمر من خلال الزيت الطبيعية ويفضل زيت الزيتون والابتعاد عن الصابون الذي يحتوي على كيماويات واستعمال الصابون الذي يدخل في تركيبه زيت الزيتون.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" ويشير إلى أهمية التغذية الداخلية للبشرة من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ه وأوميجا 3 مثل الجزر واللوز والسمك والخضروات خاصة الورقية منها.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" كما يؤكد على ضرورة الحفاظ على نظافة الأيدي وتوخي الحذر في جرحهما حتى لا يؤدي إلى الإصابة بالعدوى والالتهاب.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وتشجع غادة خلف الله مدير الإعلام والعلاقات الخارجية كل سيدة تمر بتجربة الإصابة بسرطان الثدي أن تهتم بنفسها وبمظهرها وعدم الاستسلام للآثار الجانبية للعلاج لأنها مرحلة وستمر وسيبقى جمالها الداخلي، فيجب أن تقوم بالأشياء التي تسعدها حتى ولو كانت بسيطة وأن تقوم بالتحدث مع من حولها سواء مع أسرتها أو أصدقائها عن مشاعرها وتخوفاتها.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وتضيف يجب أن لا تقلق السيدة من مظهرها أمام أطفالها حيث يحب الأطفال التغيير والأشياء الجديدة دائما وتنصح باللعب مع أطفالها على أنها عروسة جميلة وتطلب منهم أن يقوموا باختيار ملابسها ورباط الرأس ومكياجها.

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وتدعو مدير الإعلام السيدة أن تمارس رياضة التأمل والتفكر من خلال الخروج في أماكن بها خضرة وهواء نقي مما سيؤثر بإيجابية على حالتها النفسية والمزاجية وأن تقوم بالتواصل مع المؤسسة من خلال الاتصال على رقم 19417 للاشتراك في أنشطة اليوجا بالضحك والدعم النفسي وخدمات التأهيل الجسدي والبديل الصناعي للثدي.