التعرق .. مصدر دائم للإزعاج

مع قدوم فصل الربيع، يصبح التعرق أمر طبيعي يصيب الجميع، ولكنه غالبا ما يشعرك بالانزعاج والإحراج، وتحديدا مع ارتفاع درجات الحرارة.
ينتج العرق عن الغدد العرقية بنوعيها المفرغة و المفترزة، وتعد اليدان وباطن القدمين وتحت الإبطين وبين الفخذين ومحيط السرة، هي أكثر المناطق عرضة للعرق.
و تتكون العرق من الماء والأملاح كالصوديوم والكالسيوم و البوتاسيوم وحامض اللاكتيك والجلوكوز، و قد تختلف كميته باختلاف نسبة الغدد، إلا أن البشرة السمراء هي الأكثر عرضه للعرق.
وللعرق وتراكمه على جسم الإنسان فوائد كثيرة، بداية من كونه منظما للحرارة ويساعد الجسد على التخلص من السموم ويخفف من درجات الحمى عند المرض ويخلصه أيضا من ثاني أكسيد الكربون كما أنه يحتوي موادا مقاومة للفطريات والجراثيم ولكن أمراض الغدد والسكر تزيد من نسبة التعرق.
ويمكن لأي شخص إتباع عدد من الخطوات للتخفيف أو الحد من التعرق، أولها الابتعاد عن كافة أنواع المنبهات كالأطعمة الحارة والبهارات والكافيين والاغتسال الدائم بالصابون وعدم استعمال العطور عند التعرق وتفادي ارتداء الملابس الحريرية والمصنوعة من النايلون والضيقة والغامقة اللون.